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Soy mexicano mido 172, ultimo peso fue hace una semana de 88kgs, después de pesar 105, estoy a dieta con una nutriologa, pero desearía saber si ya es momento de aumentar masa muscular pero a la vez perder la grasa que tengo de mas, ¿Cómo podría hacerlo?
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Oposiciones 2010

Soy licenciado en química y me encuentro en paro por lo que estoy pensando en prepararme una oposición. Me gustaría saber: 1.- A qué oposiciones puedo optar en el 2010, esta información no la encuentro en ningún sitio. 2.- No tengo hecho el cap por...
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Sólo puedo dedicarle una hora al día al gimnasio, ¿Cómo la maximizo?

Soy un chico de 20 años, mido 1,80 y peso 84. Llevo 9 meses en un gym. Mi cuestión es que a partir de ahora voy a tener solo una hora aprox. Para el gym, lo que antes me tiraba dos horas incluyendo 20 minutos de bici y estiramientos. ¿QUÉ puedo hacer...
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¿Cambio a mi hijo de colegio y denuncio?

El año pasado a finaes de curso un profesor agredió a mi hijo de 9 años que esta diagnosticado de TDH tirándolo al suelo. Tras hablar con el colegio y poner una queja por escrito, prometieron tomar medidas. No solo no tomaron medidas, si no que este...
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Tema de debate: ¿Realmente el fin justifica los medios?

Me gustaría saber que opinas tu de eso de: el fin justifica los medios, ¿Qué es eso realmente?
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Llevo entrenando mucho tiempo y no veo resultados. He hecho artes marciales y musculación.

Me llamo fernando, mido 181, peso 75kg y tengo 45 años. Llevo entrenando mucho tiempo y veo poco resultado, estuve practicando artes marciales cinco años y luego estoy haciendo pesas en casa. Todos los días entreno 1 hora por la noche cuando llego a...
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