Ansiedad, cambios, concentración

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Tengo 25 años y mi esposa falleció en mayo pasado a la edad de 24 años me dejo dos hijos una niña de 2 años y un bebe prematuro de de 7 meses. Me siento muy triste al ver a mis hijos sin su mama me la paso pensando que ella debería de estar aquí con...
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¿Por qué no puedo concentrarme al leer?

Estoy tratando de leer el libro de uno de los mejores escritores en el tema (daniel goleman- inteligencia emocional) y estoy pensando en otras cosas... ¿Qué hago?
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¿Qué es y cómo se practica la meditación?

Hoy tengo una pregunta, se trata de la meditación. Me interesa este tema. Sé que la meditación ha sido practicado por civilizaciones durante siglos, pero qué es exactamente, ¿Es un estado de concentración superior? ¿Es allí donde se encuentran las...
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Insomnio, cefaleas y ansiedad

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Segunda sesión con un psiquiatra

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Anisedad nerviosismo.

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Cansancio y dolor muscular

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