Como tomar proteína

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Recomendaciones con Hidrocefalia moderada a severa

Mi pareja tiene 28 semanas de embarazo. El médico tratante hace una semana detectó una posible ventriculomegalia, por lo que indicó realizarse un eco morfológico ya que el no contaba con el equipo especializado. El diagnóstico fue el siguiente:...
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Dosis Aliette

Una pregunta tonta: al ir a echar Aliette a mis leylandis, en las indicaciones pone echar 10 gr. Para 10 lt. Por cada metro lineal. ¿Esto significa que cada metro (unas 4 leylandis) tengo que echar 10 lt. De agua? Me parece excesivo y no sé si es así.
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¿Quiero saber si tomando creatina más proteínas puedo aumentar la masa muscular de mis piernas y como debo tomarla (cantidad y horarios) también saber si esto me hace mal para la salud? ... A mi me gusta mucho el deporte pero soy muy delgada sobre...
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Creatina+proteina

Al final me compre la creatina de REFLEX NUTRITION creapure. ¿Cómo puedo compaginarla con la proteina whey cell de tegor?. La proteina hago 2 tomas de 25gr cada una. Al salir del gim a las 7 pm y a las 12 de la noche al ir a dormir. ¿La creatina hay...
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¿La L-Glutamina puede producir insomnio?

Empecé a tomarla hace unos días y en estos días me ha costado mucho quedarme dormido. ¿Es posible que se deba a la glutamina?. Me han aconsejado que la tome antes de acostarme a dormir, aunque también la puedo tomar después de entrenar... ¿Cómo se...
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Evitar agotamiento físico con alimentos proteínico

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Ganar masa muscular rapido

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