Calculo de fecha final en periodo de días salteados

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He leído las respuestas que as escrito, y veo que eres bastante claro en tus respuestas y me inclino hacia para que me guíes Soy chico de 28 años, 1.83,90 kg, espaldas anchas y con algo de masa muscular desarrollada. He estado en un gimnasio...
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10.000 mts

En abril del 2009 voy a correr una prueba de 10.000 mts en campo a través(pista forestal concretamente), me gustaría saber si me podrías hacer un plan de entrenamiento, series, etc etc para conseguir acabar la prueba en un tiempo digno, en 40- 45...
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Como olvidar al amor de mi vida?

Creo que es importante contar solo un poco de mi historia, yo conoci a mi ex y al principio no me habia enamorado de ella salimos al rededor de 6 meses con la mentalidad de los dos querer ser novios pero yo no habia superado otra relacion y mi ex se...
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¿Correr lento y mucho?

Holaa me podrias ayudar porvafor,, ¿Practico boxeo y quiero coger fondo pues queria saber si salgo a correr que es mejor correr a un ritmo lento y mucho tiempo? ¿O correr poco pero a un ritmo mas rapido? ¿Y otra cosa en boxeo no aguanto muchos...
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Contrato por 5 años y ahora que llevo 3 me quieren subir el alquiler.

Alquiler duda NT Nicky Ta<[email protected]> Responder| jue 28/06, 16:59 Usted Tras tres años de contrato Buenas tardes. Mi contrato comenzó en septiembre del 2018. El novio de la arrendadora me ha dicho oralmente que me van a subir el alquiler a...
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Tiempo de entrenamiento con heavy duty

Llevo años entrentando en el gym, o sea desde los 17, ahora tengo 23, pero no soy muy consistente, lo máximo que llegué a entrenar fueron 5 meses a full, pero igual por lo menos me repartía en un 1 año, 4 a 5 meses de entrenamiento. Ejemplo: 3 meses,...
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Dieta para definir/fibrar

Tengo 21 años, mido 172cm y peso 65 kg, estoy buscando una dieta para fibrar/definir, ahora mismo mi constitución es normal, y me gustaría estar fibrado (NO GRANDE!) Es decir, no me gusta la gente grande de los gimnasios, prefiero mucho más el típico...
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Consecuencias de no acatar las órdenes de un superior

Mi cónyuje tiene contrato indefinido, des de 2006, mediante convenio de la construcción (señalización vial ). Le han ordenado ir a trabajar por una semana a otra comunidad autónoma, de lunes a sábado. Debido a la crisis tiene otro empleo los fines de...
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Comer mucha fruta es malo

Primero quiero agrecer por esta gran página que me a ayuda mucho. Mi gran duda es saber si el tipo de alimentación que llevo es la correcta, antes que nada tengo 24 años mido 196cm y peso 115 kg ( un poco pasado de peso), mi alimentación es la...
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Prestaciones del inem

En el inem ( SEPE ) hay una ayuda para la gente que ha cotizado 3 meses (si tiene cargas familiares) y 6 meses (sin cargas familiares ) ... Vamos que no han llegado a cotizar los 12 meses correspondientes para tener 4 meses de paro al 70% de su base...
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