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Definir músculos y abdomen

Desde hace un año que levanto pesas, mido 1.80m, peso 77kg, tengo ya bastante masa que ah rato inclusive me hace ver gordito El problema es que quiero ya definir musculatura, actualmente me han dado una rutuina en el gym que se llama la media...
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Adopción a mayor de edad

Tenemos una niña en acogimiento de hecho (no legalizado) desde que nació, sus padres no se podían hacer cargo de ella. Ahora va a cumplir 18 años y después de lo pasado queremos darle una sorpresa e iniciar los trámites. Podemos demostrar los 18 años...
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Cuales son los beneficios de los rompecabezas

Quiero motivar la inteligencia de mis hijos, me han dicho que los juegos lúdicos como el rompecabezas son ideales para su edad, tiene 2 años. ¿Hay algún beneficio adicional, hay alguna app con rompecabezas en línea que me pueda descargar en la Tablet?
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¿Haces deporte de contacto actualmente?

En un par de semanas tendré ratos libres por las tardes ya que saldré de vacaciones en la universidad y solo me quedaré con el trabajo. Estoy pensando enpracticar algún deporte y llevarlo de la mano con el gimnasio, así de paso mejoro mi condición...
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Descanso jornada partida

Me gustaría saber si en una jornada partida de 9 a 14 y 16 a 19 horas, se puede tomar un descanso de 20 minutos para un café por la mañana, el convenio es el de oficinas y despachos de Madrid pero no regula nada al respecto.
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Canjear carnet de conducir nicaragüense a españa

Soy un hombre que esta casado con una mujer nicaragüense llevamos más de un año casados y ahora queremos ir a nicaragua a pasar un tiempo ya me están tramitando a mi la ciudanadia nicaragüense, ¿Mi pregunta es si me saco el carnet de conducir en...
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Molestia en el abductor.

Tengo una molestia en el abductor derecho. Si no me equivoco, el abductor se ubica debajo del glúteo. Pues es ahí en donde siento la molestia al hacer cualquier ejercicio e inclusive al caminar. Juego al fútbol, y creo que me lesione al pegarle al...
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Me llegon notificación de la dgt comunicar conductor vehículo

M e llego una notificación para notificar los datos del conductor que en dicho día cometió una infracción de velocidad. La duda que tengo es que si esa persona que conducía no tiene carnet, que consecuencias me puede afectar a mi
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Raqueta RITC 729+3 friendship

Quisiera saber tu opinión sobre esa raqueta, y para qué tipo de jugador la recomendarías. ¿Qué tal van en general las raquetas chinas?
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Método para estirarse

Soy un chico de 20 años. Desde siempre he sido jugador de fútbol, pero hace poco tuve que dejar de practicar por problemas de espalda y piernas. Tengo la sensación de tener el cuerpo contraído, como si fuese con la calle con una mochila llena de...
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