Ayuda para abdominales

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14 años+nutricion

Soy un chico de 14 años, mido 1.69 cm y peso 56 mi indice de masa corporal es de 19.61 soy de contextura delgada pero no tanto ;) Mi interés en este momento es aumentar mi musculatura y como eres experta en nutrición mejor voy por este lado y como...
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Horno teka ht510 me, hace disparar el diferencial

Tengo un horno teka ht510 me, el cual me hace disparar el diferencial cuando enciendo la resistencia inferior, en cambio cuando la enciendo junto la superior funciona sin disparar el diferencial, en primera instancia pensé que era la resistencia...
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Hielo cada tres días en el congelador no frost

Mi frigorífico Fagor no frost me hace hielo cada tres días el cual tengo que descongelar para que funcione bien las dos partes. No está obstruido el desagüe y no se que puede ser Ni que hacer. Y solo tiene 5 años.
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Rodilla urgente¡

Necesito ayuda estoy desesperada con un problema de rodilla que tengo desde hace 6 meses, tengo 35 años y sobrepeso y desde pequeña un problema en los pies que me tenían que operar por pies planos valgos recomendándome el traumatólogo que al no...
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¿Artrosis?

Mi padre es un hombre de 79 años de edad hace dos años ha venido presentando un dolor que al principio era leve pero con el tiempo ha ido aumentando, el dolor comenzó en la ingle y se bajo a los pies al principio era al hacer algún tipo de ejercicio,...
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Humedad en falso techo de pladur

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Calcular flujo de aire necesario para dos estancias continuas

La cocina es de gas natural con 13kw entre cocina y horno por lo tanto llevaría una rejilla superior de al menos 125 cm cuadrados de flujo. Continuo a la cocina en galería cerrada hay una caldera atmosférica de agua y calefacción con una potencia...
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Hace 2 meses, tras una clase de aikido note dolorida un ingle, más o menos sobre la articulación. No me di cuenta como me provoqué la lesión. El dolor pareció durar solo unos días y no me molestaba, unicamente notaba que al tras subir la pierna, al...
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Dejar las pesas por un tiempo

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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

Me interesa mucho el tema del fisicoculturismo, llevo ya varios años entrenando en gimnasio, aproximadamente 6 años, pero voy evolucionando muy lento, cada vez que entro a un gimnasio nuevo, me colocan un nuevo programa, como comenzando de ceros,...
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