Fractura de rotula

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Tengo 15 años y nunca jugue seriamente futbol pero si he jugado de forma amistosa y me han dicho que soy bastante buena, yo creo que con un buen entrenamiento podria mejorar pero no se por donde empezar. Las escuelas de futbol no llegan a esa edad y...
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Mejorar ataque y defensa

He visto que eres entrenador, y por eso me gustaría que me recomendaras algunos ejercicios prácticos de ataque y defensa, para entrenar a un equipo infantil de fútbol sala, yo lo hayo a nivel local y como aficionado, no tengo experiencia porque llevo...
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Plan de trabajo en gimnasio fútbol

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Me gusta bailar pero tengo molestias en la rodilla

Que tengo molestias en mi rodilla debería dejar de bailar Tengo molestias en la rodilla izquierda, puedo seguir bailando me gustan los bailes de salón
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Tuve fractura de tibia distal y peroné, llevo 8 semana de operado, me pusieron una placa y 5 tornillos, en este momento me encuentro en terapia de fortalecimiento muscular de cuádriceps y gemelo, quisiera saber en cuanto tiempo podre ejercer apoyo...
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Dolor fuerte en las rodillas

Soy un chaval de 25 desde hace 4 o 5 años tengo unos dolores muy fuertes en toda la rodilla que se me pasa a las piernas ay días que me duele solo una rodilla y otros días que me duelen las dos. Me han echo radiografías y resonancias magnéticas en la...
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