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Me llamo Albert y tengo 21 años, hace ahora un poco más de un año que voy al gimnasio(unas 4 veces/semana). Realmente lo he notado notablemente (he aumentado 9 kilos). De constitución soy un chico más bien atlético, pero siempre he tenido la capita...
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Busco rutinas de ejercicios para hacer durante el verano para ser más rápido corriendo

Me gustaría que me enseñases una rutina de ejercicios para hacer durante el verano para ser más rapido(corriendo). Tengo 17 años, mido 1'69m y peso 73kg. Hago una rutina de pesas de 3 días a la semana( no muy intensa), por si sirve de algo.
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Licencia de obra y prórroga

A tod@s. No se si podéis ayudarme. Estoy haciendo una obra en un pueblo, y me concedieron una licencia para terminar la obra en 2 años. Como no he podido, ya que la estamos haciendo en ratos libres y vacaciones, he solicitado la primera prórroga. El...
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Windsurf

Te cuento que nunca hice deporte náutico alguno y quiero iniciarme en alguno de estos. Wind: ¿Q caracteristicas de vela y tabla necesito para aprender y q me sirva para mar y laguna? Sin caer en los enormes tablones para principiantes... ¿Puedo...
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Me cuesta mantener mi poscila desmontable es de 26m3 .

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Reparar la fachada de una valla

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Quiero sacar un enchufe de un interruptor

Tengo un interruptor que es el que me funciona para encender la lámpara grande y me gustaría sacar un enchufe para poder conectar otra lámpara pequeñita que funcione de modo independiente, de tal forma que no tenga que tener el interruptor encendido...
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Bacteria Helicobacter pylori

Me detectaron que tengo la bacteria de Helicobacter pilori, casi siempre he padecido de gastritis, pero la verdad hoy no me deja en paz el ardor de estomago... Fui al medico y me receto metronidazol, tetraciclina, pepto bismol en capsula y prilosec,...
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Tengo portátil de empresa capado por el dominio se puede quitar?

Me echaron de mi empresa y me quede con el portátil tampoco me lo pidieron pero no tengo ni usuario ni nada esta capado por así decirlo y me gustaría saber como puedo dejarlo nuevo si hay posibilidad . No soy informática entonces pido que se me...
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