Plan de entrenamiento

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Tengo opción de ser nombrada funcionaria de carrera?

Hace 2 meses hice una oposición dónde estoy trabajando (administración pública local). He quedado segunda, porque la primera (Por méritos) ha quedado la chica que trabajaba antes y que siendo interina se cogió excedencia. Esta chica no quiere volver...
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¿Correr aumenta o disminuye los músculos?

Soy una chica de 20 años.. Hace poco entre al gimnasio para aumentar la masa muscular de mis piernas como principal objetivo, estoy haciendo los ejercicios y siguiendo la dieta... Dentro de unos meses habrá una maratón en miciudad y quiero saber...
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¿Cómo curar un esguince gemelar?

Hace 2 días que tuve una lesión jugando a fútbol sala. Note como una pedrada fuerte en el gemelo izquierdo. En urgencias me diagnosticaron un esguince gemelar, me vendaron la pierna desde los dedos hasta la cerca de la rodilla y me dijeron que no...
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¿Debería esperar más tiempo para operarme el menisco?

Quería pedir opiniones acerca de mi problema de meniscos, el caso es que me lesione el menisco tras un entrenamiento de artes marciales mixtas ( esto en septiembre del año 2019) y hasta después de meses no fui al medico y me recomendaron cirugía por...
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¿Cuanto tiempo se tarda en notar resultados y a marcar los músculos con una dieta y rutina?

Mi curiosidad es saber cuanto tiempo se tardaría en empezar a notar resultados y a marcar los músculos realizando una buena y estricta dieta y un entrenamiento de 4 días a la semana. El objetivo de mi dieta y mi entrenamiento es estar marcado pero...
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Tengo 16 años, soy cinturón azul de taekwondo itf, y quería saber algunos ejercicios efectivos de coordinación y flexibilidad.
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Construcción de gallinero

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Esquiar

Me voy esta semana santa por primera vez a esquiar. Quisiera si me podías decir trucos para el inicio, como por ejemplo como frenar, torcer, como estar encima de los esquís, en fin lo imprescindible para evitar caerme y tener que tener a mis amigos...
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Edificar casa de madera en terreno con pendiente

Me gustaría saber si puede ayudarme. Estoy buscando una parcela para edificar una casa de madera, ya que por el precio de lo que me costaría un piso donde vivo, tengo más que de sobras para una casa y un terreno. El caso es que está complicado lo de...
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¿Qué estudiar/hacer para crecer profesionalmente?.

Siendo Ingeniero en Informática y habiendo obtenido una plaza de funcionario, la pregunta es ¿Y ahora qué?. He iniciado curso de inglés en la escuela de idiomas pero además me planteo estudiar otra carrera. ¿Es aconsejable? ¿Qué otras opciones me...
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