Rutina de kick boxing

Preguntas y respuestas relacionadas

Definir sin perdé mucha masa muscular

Lunes: Trabajo sólo Pecho, hago 3 Ejercicios de 4 series con repeticiones 10,8,8,6, después contractor 3 series de 10,10,10 repeticiones bajando peso y por último alterno 2 ejercicios a la vez, como aperturas más pulóver o inclinadas con mancuernas y...
1 respuesta

Alguien me facilita una rutina

Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
1 respuesta

Rutina ejemplar

Soy yo de nuevo. Me quedó claro en qué consiste básicamente el sistema de entreno HEAVY DUTY, y me gustaría probar, si fueras tan amable de mostrarme una rutina. Te diré que llevo tres semanas probando el llamado EAV (entreno alemán de volumen)....
1 respuesta

Control de Horarios

Estoy intentando llevar a cabo un pequeño sistema de control de horarios con access. La idea es que por medio de un formularios los empleados puedan seleccionar su nombre de un cuadro combinado, otro cuadro combinado con el "TipoDeHorario"...
1 respuesta

Códigos de error split johnson

Tengo un aire acondicionado marca johnson inverter Modelo del condensador : DIC-20-BC Modelo del evaporador : DAE-20-BC A la puesta en marcha no arranca el compresor, pero a los 15 minutos entra en funcionamiento y enfría perfectamente y después lo...
1 respuesta

Ganar masa en las piernas y pantorrillas

Estoy en el gimnasio hace 1 mes y 15 días, asisto de lunes a viernes y quiero aumentar las piernas y las pantorrillas más especialmente, no he visto progreso significativo, estoy tomando la proteína dos veces al día, aunque me alimento en pequeñas...
1 respuesta

Instalación nueva de cobre y multicapa

Acabo de adquirir mi casa y quiero cambiar las tuberías del agua y calefacción, de momento sólo de la planta baja, donde están la cocina, un baño completo, salón y garaje donde esta la caldera de gasoil. He pensado en hacer la instalación de la...
2 respuestas

Quién cobra dividendos, el comprador o el vendedor

En el momento del abono de dividendos, ¿Quién los cobra?. ¿El comprador que tiene en el momento del pago de dividendos las acciones en su poder, o el vendedor que a lo mejor, las tuvo en su poder hasta pocas fechas antes del pago?
1 respuesta

No se cual es el valor de las monedas

Me gustaría saber el valor de la moneda francesa de 5 céntimos de 1935
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema