Calidades de jersey

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Como ser una chica fitness

Quiero empezar a tener un cuerpo bikini fitness pero voy a un gym de bajo coste y no tengo entrenador estoy un poco perdida ya que empece para perder peso pero me he aficionado a las pesas y quiero seguir marcando mi cuerpo mido 157 cm y actualmente...
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¿Cuánto vale las monedas con el jinete de 10cts y 5 cts y de alfonso XII de 1877 de 10cts?

Tengo algunas monedas con el jinete : 10 cts de 1940,1945,1953 Y de 5 cts de 1945 Otras monedas de: 1pesetas de 1944 50 céntimos de 1945 Y por terminar unas monedas de alfonso XII de 1877 de 10 céntimos .
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Césped seco, cambio por grama fina

Tengo un pequeño jardín de 30 m2 aproximadamente, con sol en toda su extensión durante el verano, pero durante el otoño e invierno solo le da en la mitad. Puse tepes de césped de la variedad Bermuda, a principios de verano. Me ha dado muy buen...
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Espuma blanda de melamina para división medianera

Quiero insonorizar el tabique del dormitorio que da al salón del vecino (ruido aéreo) y pensaba levantar un nuevo tabique de hormigón celular de 10 cm de espesor y dejar un hueco entre ambos para rellenarlo con material absorbente, por ejemplo la...
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Calefacción con gas natural o bomba de calor?

Voy a empezar a reformar una casa, de momento lo que voy a hacer es: tejados y fachadas nuevas con aislantes tipo wallmate, ventanas nuevas y la calefacción. Hasta ahora tenía claro que iba a poner calefacción de gas natural, me habían presupuestado...
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Como tomar estos suplementos

Quisiera saber si me pueden arrecomendar como combinarlos y cuanto tomarlo ya estoy yendo al gym como 6 meses e perdido como 15 kilos, en abdomen e reducido 21 cm mido 1.87 y peso actual 114 mi edad es 23 y ya un mes comencé a tomar proteína baja en...
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Toldo para piscina

Le agradecería enormemente que me aconsejara sobre las ventajas e inconvenientes de colocar un toldo para cubrir la piscina en invierno, también me interesaría saber los precios, mi piscina tiene unas medidas de 10x5 aprox. Y escaleras romanas de...
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Caldera gasoil ducal me falla el acs y bloquea la caldera

En primer lugar felicitar por la página. Tengo una caldera de gasoil marca ducal a la que en 10 años no le a pasado nada, el año pasado me fallaba el acs que no calentaba el agua(primer minuto sale caliente, luego fría) llame al técnico y me hizo la...
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Fuga en skimmer

Tengo una piscina de hormigón. Me apareció unas grietas en un skymer. La traté con una silicona de syke, pero se disolvió con el cloro. ¿Hay alguna silicona para sellar en este caso? ¿Qué solución, me ofreces?.
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Claras de huevo y bananas

Primero tengo una duda, siempre dicen que las bananas o plátanos son buenos para ganar volumen muscular, ¿Pero qué es lo que tienen que ayuda? Es que no tiene la tabla tipo las comidas que se compran y siempre tengo la duda, ¿Si es buena en proteínas...
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