¿Como hacer una mascarilla para disminuir lo grasoso de la cara ?

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¿Qué alimentación y ejercicios me recomendáis para aumentar el volumen de los músculos en piernas?

Que tal queria sabeeer si podias ayudarme.. Tengo piernas muuy flaquitas y quiiero engordarlas yaa! ¿Porfa qué me recomiendas hacer o tomar? ¿Qué ejercicios puedo hacer en mi casa? ¿Y qué puedo comer o tomar algun suplemento? Peso casi 50 kilos, mido...
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Me siento pesado, sin ganas de comer¿Que puede ser?

Mi nombre es franco tengo 18 años, peso 70 y mido 1,84 voy al gimnacio y natación 4 veces por semana tengo una alimentación normal(pollo, carne, vegetales, frutas, etc) y mi consulta es la siguiente. Todos los días cuando me levanto por la mañana me...
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Marcar los cuadraditos del abdomen

Mido 1.62 cm y peso actualmente 61 kilos. Mi porcentaje de grasa es de 20%. He bajado hasta la fecha 25 kilos. Con mis piernas no he tenido problemas ya que las veo bien tonificads sin embargo el abdomen, brazos y glúteos y brazos presentan algo de...
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Proteína y creatina para subir volumen

Llevo tiempo haciendo pesas me gustaría subir de volumen mido 190 cm y peso 85 kg y quisiera llegar a los 90 kg me voy a comprar la proteína de la marca On 100% whey protein y la creatina micronized creatine de dymatize y realizar una rutina de...
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Necesito ayuda para mi acné por favor

Mi nombre es angel, quisiera saber si existe algún medicamento que ayuda contra mi acné y elimine las manchas que me ha dejado, no es mucho acné, pero en ocasiones me sigue saliendo, no existe algún medicamento bueno, quisiera pastillas por que tengo...
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Dieta volumen musculación.

Hace un par de meses que estoy haciendo una dieta de volumen que me la he elaborado yo pero no se si estoy haciendo todo lo correcto que debería. Te explico: 7:00 Desayuno: Dos tostadas de pan de molde con pavo o mermelada, plátano o yogur y batido...
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¿Algo para la irritación de la piel por el depilado?

Me depile usando rastrillo, al principio muy hermosa mi piel pero ahora tengo puntos rojos de irritación, aparte se me enterró uno y ya tengo un bulto grande. ¿Qué me puedo poner?
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Diarrea por 2 meses y mucho aire.

Tengo más o menos 2 a 3 meses que paso con diarre al nomas termino de comer al igual que cuando como o tomo cualquier cosa incluyendo agua me da muchos ercutos. También cuando hago mis alimento siento que tengo mucho aire y paso con eructos por más o...
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Jericallas

Tengo una duda sorbe las jericallas pregunte a varios y me dijeron que no saben que son je!
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Termostato passat y color refrigerante

Tengo un passat tdi que el termostato va frio. Tengo un termostato nuevo y como al cambiarlo se perderá algo de liquido refrigerante he comprado liquido. El problema es que el liquido que he sacado del motor es "color oro-miel". Tengo en garrafa,...
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