Moldear de forma adecuada los pectorales

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Rutina de pesas y natación

La cuestión es que querría ganar algo de peso, digamos que estoy en 64 y me gustaría llegar a los 75. ¿Combinando natación y pesas es posible? Lo pregunto porque he oído que la natación no va muy bien para esto, y querría saber si es cierto... A...
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Hola, quiero comenzar a entrenar desde mi casa.

Me llamo Giovanni y me gustaría pedir tu ayuda para una rutina completa para una Home Gym EE-9006 (modelo), puedo entrenar aquí en mi casa por al menos los 5 días de la semana ( de lunes a viernes), también salgo a trotar en las mañanas y cuando...
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Arquitectura en Universidad de las palmas

Alguien que se haya graduado de arquitecto en Universidad de las Palmas me puede decir que tan difícil es la materia de Estructuras y cuantas horas de clase semanales son, así como el precio de la matrícula por materia. Lo que pasa es que quiero...
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Inicio después de 2 años de parón

Me llamo ivan y espero puedas ayudarme tengo 27 años y hace 2 años deje el gimnasio pesaba 79 los pero no era todo fibra ahora después de darme cuenta de que no se puede quemar grasa y ganar musculo al mismo tiempo peso 65 kl y casi no tengo nada de...
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Estatura, me podrías ayudar?

Pues soy un chico de 20 años, mido 1.73 m. Quiero crecer 10 cm más, ¿Es esto posible? ¿Leí en internet que la hormona del crecimiento es deja de producir a los 21 es vdd?. Que ejercicios debo realizar para crecer esos 10 cm. ¿Algún deporte o alguna...
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Buenas tengo un telefonillo modelo Tegui, el modelo que tengo tiene una rueda plástico transparente es para dar volumen,o,no?

Es que el telefonillo suena bajo, y como le he visto ésa rueda que se mueve girando para arriba, u, abajo, quisiera saber antes de tocarla, si es para darle volumen, o, no, vaya a ser que sea para otra cosa y estropee, o me cargue el telefonillo.
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Decoración para salón comedor

Me gustaría amueblar mi salón comedor en estilo contemporáneo y los colores que me gustan para decorarlo son los colores tierra como el marrón, el arena, beige, blanco... Me gustaría me ayudaras con el tipo de muebles, distribución y colores para los...
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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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¿Las eléctricas instalan contadores de dos sentidos?

Quisiera saber si se puede contratar a la compañías eléctricas un contador marque lo que consumes pero que si generas tu por tu cuenta energía eléctrica y no la consumes pase a la red descontandote. Es decir, que la rueda gire en un sentido u otro...
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Hoy empecé en el gimnasio recomendaciones?

Hoy como dice el titulo empecé en el gym y me fue fatal xD tengo 17 años y soy bajo y flaco u.u mido 1.61 y peso 53kg antier decidí que dejaría la pereza y me pondría en forma y con buen físico si me podrían dar recomendaciones ya que me fue fatal...
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