Entrenamiento con pesas para natación

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¿Cómo debo entrenarme para conseguir mejores tiempos y poder entrar en el curso de socorrista?

Te cuento: tengo 20 años, y me gustaría acceder al curso de socorrista que hacen cada año. Al curso acceden sólo 20 personas, y para realizar la criba hacen un par de pruebas, 25 metros buceando y 200 metros en menos de 4'30". Hace dos años estuve...
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Matronatación- Bromo en piscinas

Estoy llevando a mi hijo de 9 meses a matronatación. La piscina tiene bromo en vez de cloro. ¿Me gustaría saber que cantidad de bromo es aconsejable? ¿Qué puede pasar si tiene más cantidad?.
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Compre una liebherr Julio 2018 en el Corte Ingles las Palmas, el 1º año empezó a tirar agua por debajo, se llama al técnico y nos dice que no peguemos los productos atrás y que se tupio el bajante, al tiempo empezó hacer hielo en el fondo del...
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Tonificacion v/s volumen?

Tengo 16 años y hago ejercicios todos los días o 6 a la semana. Tengo mancuernas de 6 kilos, hago 3 series de 40 repeticiones pero no se nota mucha diferencia ¿Se puede aumentar volumen y tonificar al mismo tiempo? (Obvio que en diferentes días pero...
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¿Como mejorar mi rutina de entrenamiento casero?

Mi nombre es juan, tengo 34 años, mido 1,70 cm y peso 76 kilos. Desde hace alrededor de un año estoy realizando pesas en mi casa (por cuestiones familiares y de trabajo me es totalmente imposible ir a un gimnasio). Después de leer sobre el tema, me...
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Porque tan pronto enciendo mi netbook a la pantalla le salen rayas y toda manchada de color

Tan pronto la muevo hacia atrás y hacia adelante se normaliza la pantalla y se le quita todo eso, ¿Es qué me reemplazaron la pantalla porque la original se me daño entonces la nueva pantalla funciono bien y como a los 4 meses empezó fallando así me...
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Caída libre en ascensor, ¿Choco con el techo?

Dentro de un ascensor en caída libre, al ir yo dentro, ¿Chocaría con el techo? ¿El aire no me frena por ir dentro? ¿Y dentro de un avión en caída libre con los motores parados, yo subiría al techo? Yo estoy casi convencido de que no, da igual que el...
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Quitar filtro AEG lavamat 561

Te estaría muy agradecida si me dices cómo quitar el filtro de mi lavadora (AG Lavamat 561), que hace unas semanas me pierde algo de agua por abajo y adelante, me parece. No consigo quitar el filtro y creo que debe tener un truquito que alguien como...
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Soy un poco principiante en el deporte del tenis de mesa. Uno de mis amigos realiza un gran revés.

Soy un amateur de este deporte, y si bien lo practico poco asiduamente, me gusta hacerlo y me divierto. El problema es que soy un amateur al que nunca le han enseñado, y ha aprendido por sí solo, por lo tanto hay muchas cosas que hago mal y cosas que...
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Quemar grasa y aumentar músculo

Quería hacerte una pregunta, ya que como experto, supongo que podrás darme la respuesta más adecuada. Para que te hagas una pequeña idea, mido 1.75, peso 76kg y hace unos 14 meses que voy de forma continuada al gym. Hace tres meses inicié un programa...
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