Maratón y 2 semanas después una media ¿Posible?

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¿El sangrado causado por la píldora del día siguiente funciona como el del periodo normal?.

¿Eres fértil los primeros días después de ese sangrado causado por la píldora?, ¿O aplica igual que si fuera un sangrado de periodo menstrual? Inicia sangrado a la semana de tomarla, con duración de 7 días, ¿El primer día después de ese sangrado...
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¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?

Te comento que voy a ir durante todo el curso al gimnasio. Ya llevo dos años yendo y quiero en estos 9 meses coger bastante volumen primero y después definir un poco de cara al verano. Voy a ir 3 días a la semana porque juego a baloncesto y entreno...
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Dieta y rutina para un endomorfo...

¿Cómo andan? Tengo 23 años peso, 89,5 kg y mido aprox 1,80 mts y soy endomorfo. Hago pesas hace años, fui medio como muñeca inflable era bien gordo y dsps baje mucho de peso y ahora me estanque aquí con este peso y físico. Mi físico si lo ven es muy...
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Muro lindero sobre otro existente.

Por razones que no puedo exponer no puedo tirar el muro actual y necesito levantar otro. El actual muro exterior tiene una altura desde medio metro hasta metro y medio en un largo de 15 metros. Es decir el primer metro tiene una altura de 0,5 metros...
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Estoy flaca y quisiera aumentar de peso

Tengo un problema es que soy muy flaca y me da vergüenza ya hasta salir a la calle, tengo 22 años y aparte de que estoy flaca no se me nota mi edad y eso me hacer sentir mal, quisiera una dieta o unas pastillas que no sea muy caro y que sean fáciles...
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¿Nueva tabla de musculación?

Quiero pedirte opinión sobre tablas de ejercicios de musculación. Me describo: Varón, 25 años, 173cm, 68kg, deportista (mtb, ciclismo, orientación, bodyboard, snowboard,...). Pretendo ganar fuerza y tonificar todo el cuerpo, no me obsesiona ganar...
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Muscular

Me llamo Jorge tengo 21 años mido 177cm y peso 68,5kg. Me gustaría estar algo fuerte(no como los culturistas sino que se me marquen algo los músculos ). Los músculos que me gustaría trabajar son los de brazos, abdomen y pectorales. ¿Qué tengo que...
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Frigorífico No Frost Electrolux 3660BN congela pero no enfría

Tengo un frigorífico Electrolux 3660BN que ha empezado a presentar el problema de que el frigorífico no enfría lo suficiente y salta la alarma de temperatura. Al principio pensamos que podía tratarse de un error puntual pero tras silenciarlo, al de...
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Retomando el nado

Te escribí hace algún tiempo y hace poco que he retomado el nado. Me recomendaste que empezase con 20 minutos sin detenerme pero no sé si tampoco podía hacerlo para respirar o estaba incluido en el nado sin parar. Quiero decir, yo me detengo a hacer...
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Dieta recomendada

Disculpe las molestias al preguntar tanto, anteriormente le hice unas preguntas sobre dudas que tenía acerca del nitro tech y cell tech, que muy satisfactoriamente me respondió. Acabo de ver una dieta que usted ha recomendado a muchas personas y, si...
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