Duda con dieta y proteínas. AYUDA!

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Quería pedir su opinión. Acabo de realizar análisis con los siguientes datos, TSHs: 6,72, T4L: 1,15, FSH:36,3 LH: 54,1 Glucosa:110. Estos mismos datos hace un año eran TSHs: 3,72, FSH: 3,9, LH:5,6, Glucosa:89. Tengo 45 años llevo 2 años con mucho...
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Lograr peso ideal para mí

He intentado varias dietas, hasta con nutricionista me es muy costoso y difícil de liberarme de mis malos hábitos alimenticios, ademas siempre me refugio en la comida cuando tengo problemas, ¿Habrá solución a mi problema? También llevo una vida muy...
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Hola VegaMax... Veras me estoy iniciando en el vegeterianismo.

Quisera saber como tomar de forma natural, complejo vitminico B, ah soy ovolactea, no con leche, yougures y quesos. Supongo que con el aporte de los quesos, que no como a diario claro esta, y los huevos puedo obtener alguna, ¿Es suficiente? Conozco...
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Dieta personalizada para perder peso.

Me gustaría que me aconsejaras, sobre las veces que debo comer al día.. Y que es lo que debo y lo que no debo comer para perder peso, después ya cambiaremos la dieta para ganar musculo. Te cuento un poco, soy hombre, 24 años, 1,77m y ahora mismo peso...
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¿Usar animal cuts o no?

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Plan de entrenamiento y dieta para bajar grasa acumulada

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