¿Cómo tomar la creatina?

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Después de Postday

Tome postday a mediados de Marzo dos días después de tener mi periodo pues se rompió el condón y no quise correr riesgos, me vino un pequeño sangrado (no como la regla) pero me duro tres días y supuse que ese era como mi periodo, después en Abril me...
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¿Cuándo tomar suplemento Proteínas + Creatina?

Mi nombre es Javier, tengo 20 años, mido 1.72 mts y peso 63 kg. Compre un Suplemento Alimenticio llamado Muscle Mass de la empresa Dynamo Gold. Tal producto contiene 67% de proteínas + 15% de Creatina. Mi pregunta es cuándo debo tomar el producto,...
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Empecé tomando Femiane

El quinto día de mi regla fue el 9 de este mes y empecé a tomar femiane por primera vez. Tuve relaciones el 11. He presentado molestias como dolor de cabeza, espalda y como acidez. Estamos a 29, y estoy presentando un pequeño sangrado... ¿No se si...
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¿Si no voy al gimnasio pierdo lo que he ganado de masa muscular?

Tengo 21 años peso 64 kg y mido 1.67, he ganado masa muscular gracias a ir al gimnasio a hipertrofiar, pero soy de constitución ectomorfo, y me asusta pensar que si dejo de ir en una semana porque no puedo, gran parte de lo que he ganado lo pierdo y...
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¿Es normal mi atraso luego de la post day?

Bueno para comenzar, yo tomo pastillas anticonceptivas . El día 26 de octubre yo me indispuse, y el día 28 comencé a tomarlas nuevamente, luego del tiempo de descanso indicado . El problema es que el día 2 de noviembre olvide mi anticonceptivo,...
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Un mes de usar yuzpe, puedo quedar embarazada?

Tengo como año y medio de tomar mercilon constantemente, hace un mes el 23 de noviembre tuve que utilizar el método yuzpe, con el cual me bajó la menstruación a la fecha esperada, que era el 14 de diciembre, yo nunca dejé de tomar mis pastillas...
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Menstrué pero tengo síntomas de embarazo!

El 25 de junio tuve relaciones! Y el 28 tome unas PEA! ... Me vino la regla el día 8 de julio y me tenia que llegar el día 7, mi sangrado fue normal de entre 5 a el 6 días .. Consistente encluso cuavulos como es de costumbres ... Pero hace aprox 2...
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¿Cómo tomar la proteína?

Tengo 18 años, y ayer compre unas botellitas en el super y en cada una vienen 9 claras de huevo. Pone, especial para deportistas. Bueno pues quiero empezar a tomarlo para aumentar masa muscular, no estoy delgado, tampoco muy gordo, tengo sobre todo...
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Soy un chico de 28 años 174cms. 67 kgs. Llevo 1 año entrenando 5 días por semana. Estoy bastante fibroso pero quiero coger más volumen sin excederme demasiado en coger grasa.(Vamos lo típico). Hago 6 comidas diarias pequeñas muy ricas en proteínas....
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