¿Son buenos estos ejercicios para la espalda?

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Operado de hernia de disco en L5-S1

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Estamos buscando un colchón bueno, porque mi pareja tiene muchas problemas de espalda y cervicales por causa de un accidente. Llevamos ya unos días mirando y probando, y sabemos más o menos lo que nos gusta. Ahora el problema es que son todos tan...
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Hola que tal tengo 24, mido 1.93 y peso 105 kg quisiera saber como aumentar musculo

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