¿Tenergy 64 o 05?

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Comparativa entre parqué, flotante o tarima

No soy nada experto en estos temas de suelo, así que me gustaría saber, ¿Qué es mejor? (durabilidad, abrasión, acabado, ...) ¿Parqué de tablilla (creo que se llama lamparquet), tarima maciza, flotante laminado o flotante de madera? A ver si me puedes...
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Golpes en tarima flotante

Acabo de estrenar piso, con suelo de tarima flotante de madera, y se nos ocurrió llevar unas sillas de jardín para sentarnos. El caso es que no se rayó el suelo, pero si se hundió un poco la madera, como si fuera una marca de un golpe. ¿Tiene alguna...
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Pino laminado, ipe o teka

Estoy decidido a poner una pérgola de madera en el jardín. La ubicación es cercana a la piscina (unos 5 metros) y por las noches, especialmente en invierno, hay bastante humedad. Me han ofertado una pérgola construida de madera de pino laminado...
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Acerca de la cultura japonesa.

Escribo porque quisiera saber que aspectos debo tomar en cuenta para hacer un viaje de negocios a Japón ¿Qué cosas debo tomar en cuenta y que debo conocer y aprender de su cultura y costumbres? En otras palabras ¿Qué hay que hacer?
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Alto y delgado, ¿Qué hago?

Te cuento, tengo bastantes complejos porque soy muy alto y bastante delgado, demasiado alto y demasiado delgado, tengo 28 años y aunque voy al gimnasio siempre acabo cansándome y dejo de ir, noto efectos porque no tengo ni una pizca de grasa pero no...
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Un entrenamiento intenso de verdad

Desde hace tiempo que entreno, unuos 5 años en tema de pesas y ya no noto nada sus efectos. Me gustaría algo que fuera de alta intensidad, altísima diría yo, je je, que me termine de definir pero sin perder peso. Actualmente estoy en 1.78m y 80kg de...
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Medidor de ritmo cardíaco.

Hace poco me he comprado un reloj con medidor del ritmo cardíaco, el cual utilizo para salir a correr. Según las instrucciones dependiendo del peso, edad, sexo, etc. Te determina un ritmo cardíaco máximo el cual no debes superar y dicen las...
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1500m

Me seria de gran ayuda que me responiras sobre la actitud a tomar el día del examen. Mi mejor marca es 4min 40 s en 1500m, en 1000m. Es de 2min 55 s.Necesito saber si sera mejor salir fuerte a 2.57 el primer mil y morir en el ultimo 500 o empezar más...
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¿Hacer series?

Si me pueden ayudar, tengo 23 años, soy mujer y practico el atletismo a nivel de carreras populares y entreno 4 días a la semana. Mi ritmo de carrera esta en 4'45'' más o menos pero me gustaría poder bajar un poco más. ¿Esto se puede realizar...
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Comenzar a practicar running desde cero

Por razones de trabajo tengo que preparar unas pruebas físicas (en verano del año que viene, 2015) y estoy bastante oxidado así que necesitaría ayuda para preparar un plan que me permita: - Correr 2 km. En 11 minutos ó correr 6 km en 34 minutos (sin...
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