¿Batidos caseros o comprarlos?

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Como puedo adelgazar fácilmente, sin ningún riesgo?

Necesito tips para adelgazar rápidamente, pero sin poner en riesgo mi salud
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¿Es suficiente para mi objetivo?

Soy un chico de 21 años de 1,79 cm y 75 kg que desea tener un cuerpo bien tonificado, no quiero grandes músculos ni nada por el estilo, solo estar bien tonificado sin grasa en el cuerpo por así decirlo. Mi rutina de entrenamiento no puede ser diaria...
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Bajar unos 10 kilos

Te quería preguntar como puedo hacer para bajar 10 kilos, te comento que mido 1.83 mts y peso actualmente 86 kilos y tengo 27 anios. Hace 8 meses atrás pesaba 92 kilos, entonces empecé natación lo cual me hizo bajar rápidamente unos cuantos kilos;...
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Dieta de los puntos

He oído hablar de la dieta de los puntos, la he mirado así por encima y parece que se puede comer de todo, que os parece esta dieta,¿Da resultado? ¿Se puede seguir durante mucho tiempo? Me podría explicar algo más
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¿El consumo de 300 gramos diarios de soja afecta de algún modo al esperma del hombre?

Bueno sou un chico de 25 años y hace más de 5 meses que voy al GYM y bueno tengo ya mi dieta y todoy la verdad que suelo consumir asta 300 gramos de soja diariamente. Mi primera pregunta es : ¿Esa cantidad de soja que consumo me puede perjudicar de...
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Dieta para definir quemar grasa

Veréis, peso actualmente 87 kg, y mido 1.72cm, tengo 40 años, estoy fuerte pero también me sobra creo bastante grasa, el caso es que llevo años haciendo pesas en el gimnasio y convinandolo con deportes diferentes, spinning, footing, elíptica etc...
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Crema facial antiarrugas

Tengo 51 años, piel mixta-sensible con tendencia a rojeces(venas pequeñas) y manchas. ¿Qué antiarrugas me aconsejarían? ¿Qué tal es la crema Ureadin Q10 antiarrugas?
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Sobre la creatina y la proteína

Me gustaría saber como tomar creatina, proteína y oxido nítrico, si lo estoy tomando las 3 cosas a la misma vez, me gustaría saber, el numero de tomas, de cantidad y cuando a lo largo del día. También tomo leva-cinc y te verde y te rojo, como aportes...
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Creatina (me urge la respuesta)

Actualmente estoy tomando proteína (WHEY-TECH II se me termino) mañana la cambiare por ULTIMATE PROTEIN SYSTEM(de Biochem) también empezare con creatina la cual me compre hoy mismo CREARIBOSE (monohidrato de creatina con d-Ribosa)de la marca...
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Creatina o Proteína

Tengo 19 años, mido 1,83, peso 90 kg voy 4 días a la semana al gimnasio, llevo 6 meses, intento seguir dieta todo lo que puedo ya que me es difícil comer más de 200gr de proteína al día sin suplementación y mi pregunta es al siguiente: He decidido...
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