Problemas con batidos de proteínas

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Quiero aumentar de peso!

Necesito su ayuda en el mes de mayo a finales se me presentaron unos dolores de estomago, resulto ser gastritis crónica severa con presencia de helico bacter pylori me puse en tratamiento entre el mes de mayo y junio baje de peso por los dolores, yo...
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Quemador y Proteínas

Mi preguntas se debe a lo siguiente peso 94 kgrs mido 1.75 y tengo 40 años tengo aproximadamente 3 meses en un gym, ¿Estoy tomando l-carnitina liquida y voy a comprar un pote de 100% gold standard whey de la on (proteínas)? ¿Mi preguntas es puedo...
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¿Muscularme en un año y medio?

Me aproximo a los 40 sin remedio, pero antes de llegar a ellos me he marcado un objetivo, muscularme y definirme a tope. No es mi primmer contacto con el mundo de la musculación ya que he hecho durante tiempos alternos, pero ahora llevo casi un año...
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Tomar L-Carnitina

Estoy pensando en tomar L-carnitina que he visto venden en el forum sport, he oído que sirve para quemar grasas, yo estoy delgado pero acumulo grasa en el abdomen y quisiera quitarlo, por eso aparte de hacer ejercicio habitualmente,(padel,...
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Grasa vs masa muscular

Mi dilema ahora mismo es el siguiente. Llevo algo de tiempo con el gimnasio un poco dejado, de manera que noto que he cogido algo de grasa y creo que perdido masa muscular. Es algo que deduzco puesto que a pesar de notarme más gordo (es algo que noto...
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Ayuda para engordar

Miren tengo un problema con mi físico, trato de comer lo mas posible, pero toda la gente me dicen que estoy muy flaca, tengo 22 años y si soy delgada, mido 1,57 y peso 47 kilos, si es verdad que estoy delgada pero no se porque no puedo engordar, yo...
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Quiero aumentar mi peso rapido

¿Hay algún experto que sepa como aumentar? El peso es que estoy comiendo con todas las reglas y nada por favor me pueden decir el nombre de alguna pastilla que aumente el peso rapido.
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Que comer después del gym

Ya te able el otro día que mi cuerpo no avanzaba en un año i pico que llevo, que que podía acer, que tomar tal i tal, y e decidido tomar whey protein 3 1200g de NutriSport me cuesta 60e quería saber tu opinión sobre esta, si la has probado o que tal...
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Ejercicios para definir mi cuerpo

Esta es la situación: Tengo 17 años y en unas semanas saldré de vacaciones que serán 3 meses y quiero aprovecharlas para marcar mi cuerpo, porque actualmente siento que no estoy en forma y como estudio casi todo el día pues la verdad no me he...
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¿Que tabla de ejercicios y que dieta recomiendas a un novato con una maquina de multigym?

Resulta que no puedo ir al gimnasio por motivos de trabajo, entonces me he comprado una maquina multigym de esas que puedes hacer casi de todo y unas mancuernas con bastante peso cada una, me comprare también una barra larga y otra corta y...
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