Cuanto tiempo saltan a la comba

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¿Dieta y rutina definición?

Hace un par de días te pregunte por la dieta y la rutina de musculación. La dieta de musculación quedó de la siguiente forma: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Leche de soja con cola-cao (200 ml) - Yogur desnatado - Pera Media-mañana: -...
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Potencia contratada 10,4 Kw en un estudio!? Reducir

Vivo en un estudio, el típico de unos 50m2. Recibo unos desorbitados importes de la factura eléctrica. Me extrañaba mucho porque apenas consumo electricidad para esos importes, desconocía los importes fijos dependiendo de la potencia contratada....
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¿Terapia 5to metacarpiano?

Hace un mes me fracture el 5to metarcapiano me hicieron cirugía con platina y todo el rollo ya casi estoy recuperado totalmente lo que pasa es que mi dedo meñique esta muy rígido en realidad es muy poco lo que lo puedo mover ni siquiera puedo...
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Series, repeticiones

Estoy haciendo una tabla de tres series por diez repeticiones por cada grupo muscular descanso cada tres días, para hacer esta tabla más dura(aparte de subir pesos)que es mejor hacer más series o más repeticiones.
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Aire portátil inverter hace que salte el pia al rato de apagarlo.

Desde verano tengo este aire inverter portátil Daitsu apd12-hr. El consumo que marca el manual es el siguiente: Frio: 1,13kW Calor: 1,35kW Lo tengo conectado a una regleta desde que lo compré. En verano, no tuve ningún problema, pero desde que lo...
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Comprar centro de musculación doméstico y máquinas de elípticas para aumentar músculo y quemar grasa

Me llamo Miguel y veo que tus respuestas son francamente buenas. Tengo 35 años, mido 1,75 y peso 113 kgs. Por mi trabajo no puedo ir a un gimnasio por lo que he pensado en comprar un centro de musculación de uso domestico y algo para cardio vascular....
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Son normales estas pulsaciones al correr

Soy Dario y tengo 14 años. Siempre he hecho mucho deporte(fútbol y pesas). Ahora que por el cor9navirus no hay fútbol salgo a correr. Al salir a correr me puse un reloj de deporte y te mide las pulsaciones. Hay veces que si voy a un ritmo rápido y...
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Mejorar rapidez y fuerza

Tengo 17 años, llevo 1 año haciendo taekwondo, tengo buena técnica pero no tengo fuerza para pegar ni tampoco tengo rapidez, quisiera que me dieras consejo o ejercicios para mejorar la fuerza y rapidez de mis patadas. Tengo un amigo que es flaco y...
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Muchiiisima ansiedad

Ejercicios que hago; 30 minutos de bicicleta Millones de abominables (más o menos de 5 a 6 series de 30 - 40) Bíceps (3 series de 25) Tríceps (igual) Todo con poquito peso pues no me quiero hinchar, también abductores, pecho.. Vamos lo que me da...
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My disyuntor salta y la luz se corta

Tengo una alarma ayer le cambiaron el cable de batería y hoy la luz salto tres veces después de 30m volvió pero ahora intentor arreglarla vuelve por máximo 1m y se vuelve a ir
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