Tablas de entrenamientos para media maratón.

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cómo guardo texto en lugar del identificador numérico de los cuadros combinados?

A ver si podéis echarme una mano porque estoy loco con esto ya, no sé cómo hacerlo. Tengo una base de datos en la que he creado un formulario para guardar registros que tiene 3 cuadros combinados en cascada: Comunidad Autónoma, Provincia y Localidad....
2 respuestas

Me he estancado. Me entreno todos los días, tomo complementos pero no evoluciono más

La verdad es que tus respuestas son las que más me llaman la atención y me dicen mucho sobre tu profesionalidad. Veras tengo estas dudas, a ver si podrías contestármelas. Yo llevo en gimnasios desde los 16, pero no ha sido hasta este año pasado...
1 respuesta

¿Qué debo hacer para marcar me abDomen?

Apenas estoy comenzando ir al gym pero me gustaría que tu me des una buena rutina para tener un abdomen totalmente plano así bien espectacular o si me podrías recomendar algunas pastillas para marcarme o cual quier cosa que sea necesario Las gracias...
1 respuesta

Ayuda para definir la carga térmica y seleccionar el compresor y evaporador para un cuarto

Necesito, luego de definir la carga térmica un procedimiento para seleccionar el compresor, evaporador y demás equipos para un cuarto de refrigeración
1 respuesta

Mejorar nadando

Soy un chico de Tenerife, de 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Nado a diario desde hace casi 2 años, en un curso de mantenimiento de natación. Nado unos 2.500 m diarios, haciendo series, pies, 2 días a la semana aletas y otros palas también. Me dicen...
1 respuesta

Revistas de ingeniería más prestigiosas

Las 10 revistas de ingeniería civil industrial más prestigiosas a nivel mundial
1 respuesta

Estudiar cine..

Me llamo santiago... Quería preguntarte si sabias sobre que escuela de cine recomendarme... Si conocías alguna escuela barata dentro de capital federal... Y de esas que están a 290 pesos por mes.. Bastante caras para mi.. Pero bueno.. Cual me...
2 respuestas

Archivo.txt para cargar datos

Este archivo me lo rechaza mysql cuando lo quiero insertar con load data local Tengo otro problema no se crear el fichero en modo batch, tengo como se ejecuta pero no como se crea Plis si fueras tan amable
1 respuesta

¿Rutina para mujer principiante en gimnasio?

Soy mujer de 40 años, mido 1.62 y peso 63Kg. Me he apuntado al gimnasio por 1ª vez en mi vida. Ya he asistido 4 días y me encuentro muy bien. Hasta ahora he hecho cardio (elíptica y bici sentada). Hoy por ejemplo he hecho 35' y 35'. No se si lo que...
1 respuesta

Muscletech

Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema