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Voy a la piscina, salgo a correr, hago pesas y tomo l-carnitina. Busco mayor volumen y definición

Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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Ayuda con rutina de ejercicios y dieta para perder grasa en cintura y abdomen

Primero quiero decirte que mido 1.67 y actualmente peso 63 kilos. Llevo 1 mes y medio a dieta y quiero llegar a 58-59 kilos. Voy al gimnasio 4 o 5 veces por semana y hago aeróbic, bicicleta estática y ejercicios de tonificación. La verdad es que...
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¿Se puede crecer después de los 19 años?

Pues .. Tengo muchas dudas acabo de cumplir 19 años pues(Mido 1.60 cm y peso 48 kg) y soy genero masculino. Lo que pasa es que desde que cumplí 16 años media solo 1.59.. Y de ahí pasaron 3 años hasta hoy y solo eh crecido 1 cm... Pues mis papa mide...
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Tarima en piso en desnivel

Voy a ir a vivir a un garaje que es grande (a lo largo) que se va a re-acondicionar como departamento. El lugar no es mío sino parte de una casa que alquila mi familia por lo que no quiero hacer modificaciones que después no pueda dejar como estaba...
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Moco cervical con sangre

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¿Cuantas veces al día debo tomar un suplemento en el gimnasio para que mejore mis músculos?

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¿Para adelgazar es mejor el te negro o el te verde?

Solo necesitaba saber cual es mejor y en que cantidad debo tomarlo diariamente ojala me puedas ayudar
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Tuve un aborto, perdí mi bebé. El ginecólogo recetó las pastillas progyluton y no tengo la regla

Que tal mire yo tuve un aborto hace 4 años aproximadamente perdí a mi bb y ahorita que tengo ya 20 años estamos buscando bb mi doctora me recesto las pastillas progyluton por 3 meses yo ya termine mi tratamiento a mi me dejo de bajar el 8 de julio y...
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