Hidratación

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¿Medir nivel cloro clorador salino?

Os cuento, me han aconsejado que el nivel de sal para un piscina con clorador salino debe ser 4-5gr/lt pero no se con controlar que este nivel no suba (si echo sal) o baje con el tiempo. Tampoco se como puedo medir que el nivel de cloro sea correcto.
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Aminoi+acidos y creaina

Peso 73 kg, mido1.77. Normalmente consumo 1 batido de proteínas tras el entreno pero m han aconsejado que lo cambie por creatina con aminoácidos porque dice que los aminoácidos hace que el cuerpo asimile mejor las proteínas y que la creatina es mejor...
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¿Sudo muchísimo y me pongo muy roja?

Cuando hago deporte, en concreto aerobic, en cuanto estamos en el calentamiento ya empiezo a sudar y me empiezo a poner roja, no tengo sobre peso, y tampoco creo que tenga mala forma física, porque el caso es que luego aguanto bien el ritmo, más que...
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Mi termo de 100l solo me da para 2 duchas

Acaban de instalarme un termo eléctrico marca APARICI modelo RXI de 100 l. En posición de temperatura ECO (unos 55º) me sale agua bastante caliente tanto utilizando el interruptor en una resistencia como es dos. El problema es que solo tengo agua...
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Gimnasia Artística

Quisiera saber si 10 años es una edad tardía para iniciar prácticas de gimnasia artística con miras a desarrollo máximo de las potencialidades de una niña
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Que puedo tomar para la endometrosis

Tengo endometrosis y la verdad que no quiero llegar a la laparoscopia alguien sabe que podría tomar para curarla de forma natural.
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Guía mantenimiento

Como yo no soy una persona que viajo bastante necesitaría saber si alguien me podía una guía de mantenimiento de la piscina de electrolisis salino para verano e invierno pues para dejárselo a mi mujer pues a mi esto de la agua salada también me coge...
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Rutina y suplentos

Tengo 2 años haciendo pesas, tengo 23 años de edad, mi estatura es de 1.70m y peso 65 kg. Actualmente comencé a tomar aminoácidos y L-arginina, Me podrías indicar como tomarlos y si los días de descanso los debo tomar. Me gustaría que vieras mi...
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Rutina de entrenamiento por grupo de músculos. Utilidad y beneficios de los batidos de proteínas

Para que sirven los batidos de proteínas, o para que me podrían servir a mi) Me puedes recomendar una rutina de entrenamiento dividida entre los grupos de músculos
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Dolor al tendón de aquiles

Me duele intensamente el tendón de aquiles,, practico atletismo y he tenido que dejar las practicas ya que ni con elongaciones se me quita. Lo extraño es que antes me dolían, (ya que practico mucho) descansaba una semana y se me quitaba,, sin embargo...
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