¿Valen la pena los rodillos de entrenamiento de bicicleta?

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Herencia soltera si no vive en ella

A mi padre lo cita su hermana en la casa para leer el testamento, ella le dijo a mis tíos que mi abuela antes de fallecer tenía hecho el testamento y que le dejaba su parte a una hija soltera, después falleció mi abuelo y al cabo de 25 años Ami tía...
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¿El pájaro en la máquina contractora es el ejercicio normal para el pecho?

Ya llevo un tiempo entrenando, y tengo unos cuantos conocimientos. Me he decidido a seguir tus consejos, y llevo ya dos semanas con tus rutinas (demasiado pronto para observar resultados, claro). Ahora, me surgen unas dudas: - Pájaros en máquina...
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Persona con stent ¿Puede usar Plat. Vibratoria y sauna

Mi marido, de 70 años, hace unos 4 años sufrió varios ataques de angina de pecho en 3 días y con catéter le introdujeron un stent. Desde entonces hace una vida totalmente sedentaria y no consigo ni que realice paseos diarios como le recomendaron....
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Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Acostumbracion a flexiones

Tengo una rutina hecha por ti que incluye 44 flexiones en suelo y 44 en 70 cm, actualmente estoy haciendo la mitad porque siento que los músculos no me dan, soy un chico delgado y nunca he hecho lagartijas, ¿Qué tendría que hacer para acostumbrarme y...
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Simular vigas de escayola

Tengo una buhardilla con el techo de escayola. Las vigas de hierro que lo sostienen también están cubiertas con escayola, siguiendo la forma de la viga. Querría pintarlas o darles algún producto para que la escayola se asemeje a las vigas de madera...
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Tipo de aparato para ejercicios

Quisiera preguntar que sría mejor para hacer algo de ejercicio, moderado. Te explico, tengo 47 años y Epoc, ahora me han dicho que tengo el colesterol un poco alto y que haga dieta (peso unos 70 kg. Y mido 1,70, no creo que esté gorda, pero la dieta...
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Maquina de pintar bosch

He visto de la marca Bosch unas máquinas para pintar, tanto en madera como pared, etc. ¿Funcionan bien? Soy bastante aficionado al bricolaje y me encanta pintar, pero si con esto ahorro tiempo me compro una. ¿Alguien tiene una? ¿Hay muchas marcas de...
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¿Es útil arnés para posteriores?

Tengo un pastor alemán de 12 años, se llama truck, hace algún tiempo comenzó a costarle correr a mi lado en bici, luego ya empezó a costarle subir escaleras, andar mucho por casa (antes no paraba) y ahora hasta levantarse. Está tomando rymadil y ha...
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Ganar masa y definir a los 40

Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
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