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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

Tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol profesional) pero el superior es débil. Llevo dos años en el gimnasio pero no evoluciono ya que no hago...
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Sobre un quemador

Empecé a tomar l carnitine llevo 2 meses asistiendo al gym y he notado bastante cambio. Soy de contextura gruesa y he aumentado un poco mi masa muscular. Lo que quiero ahora es definir mis brazos y ojalá el pecho también. Podrías colaborarme con...
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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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Quiero tonificar y aumentar peso. ¿Cuantos batidos de proteínas debo tomar? ¿Cómo los mezclo?

Tengo 21 años, mido 1,84 y peso 62 kg. Mi objetivo es tonificar y aumentar peso, ¿Cómo puedo hacerlo? Empecé hace una semana en el gimnasio (3 días por semana) y me compre un batido de proteínas para tomar (perfect protein 80 del corte ingles)....
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¿Relaciones sexuales con frenillo corto?

Tengo 17 años y me parece que tengo el frenillo del pene corto. Puedo masturbarme y tener erecciones, pero no puedo bajar la piel del todo. Me gustaría saber si se pueden ener relaciones sexuales con esto o si es necesario operarse. En cao de...
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Proyecto detector de consumo en arduino

El proyecto que me gustaría hacer es para lo siguiente, hoy en día los lavavajillas integrados avisan cuando han terminado con una señal acústica, pero si no estás en ese momento del aviso, no sabes si ha terminado o no, con lo cual es posible que...
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Barandilla con troncos reutilizados

Estoy construyendo una casa de campo y en el lugar que lo estoy haciendo había un cortijo antiguo con los techos de madera. He pensado en reutilizar estos troncos de pino para hacer una barandilla, a modo de quitamiedos, y colocarla en los bordes de...
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Montar puerta para gatos en un cierre de cristal

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Como puedo subir de peso?

Tengo 14 años y peso 53.4kg, mido 1.76, por lo que verán soy muy alto, el más alto de la clase pero soy muy delgado, ya me canse de que me hagan burla por que también soy el mas flaco, no tengo espalda ni nada, soy mas fuerte que varios amigos pero...
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Caso practico de Derecho Administrativo Venezolano

Tres menores de edad, tras recibir las calificaciones de una materia, enfureidos deciden golpear el automóvil del profesor de la asignatura en el estacionamiento de ela institución. Otro alumno que se encontraba en el interior de otro vehículo...
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