Consulta sobre problema lumbar

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Practico taekwondo desde hace relativamente poco y tengo doble hernia de disco en los últimos dos espacios lumbares. Mi pregunta es si consideras que existe alguna restricción para la practica de este arte. ¿En particular si debiera abstenerme de...
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Estoy de baja por riesgo de aborto y me dejan parada

Soy fija discontinua y trabajo en un hotel, desde principios de embarazo he tenido problemas por riesgo de aborto pero cogí la baja sólo 5 días(me pregunto si tenía paro porque no me iba a tener los 9meses de alta), el otro día sangré de nuevo y me...
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Me gustaría aumentar mi volumen muscular y quisiera saber si para ello es mejor trabajar cada día un grupo muscular o agruparlos de alguna manera. También me gustaría que me recomendaran, si es posible, los ejercicios que he de realizar. No estoy...
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Desgarre Muscular en la Espalda

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