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Tiempo en digerir/absorber la proteína con agua

Tengo 25 años, mido 1.7m y peso 70kg. Supongamos la siguiente situación: Termino mi rutina (pesas y cardio 3 veces por semana). Ya me encuentro bien hidratado. Espero 30 minutos. Y procedo a tomar mi polvo de proteína con agua para una más rapída...
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Granos en la espalda

Quería preguntar porque me salen tantísimos granos en la espalda, algunos con pus y otros sin, ya sea porque no me he dado cuenta o por lo que sea... Bueno, me gustaría saberlo, aparte de eso me salen pelos muy largos y negros, y tampoco se de que...
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Uso de esteroides,

Me gustaría saber si es verdad que el uso de esteroides (en humanos) puede no ser peligroso si es bien controlado (por un endocrinólogo o algo así) ... Yo use esteroides hace ya un tiempo, los use por 1 mes.. Y si logre hacer musculo pero al dejar de...
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Definir abdomen sin perder masa muscular

¿Mi pregunta es si es posible definir el abdomen sin perder masa muscular? Yo tengo 4 meses en el mundo del gym he visto buenos resultado pero, quiero definir perfectamente el abdomen tengo mi barriga normal ni tan grande ni tan pequeñas, hago...
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Como hacer ácidos de toque para 333, 417 y 583 milésimas

Pudiera exponer las proporciones para hacer los ácidos 333(8k), 417(10k) y 583(14k), es que vivo en cuba y aquí no puedo adquirir el kit de ácidos de toque y los que expuso me han servido de mucho pero necesito ser algo mas espesifico a la hora de...
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Quiero aumentar de peso.

Como estas.? Te escribo para hacerte una pregunta sobre un pequeño problema que tengo. Mi problema es el siguiente: soy estudiante de ingeniería y tengo 19 años y un peso aproximado de 65 Kg, e comprado un pote del producto de mega mass 4000 de 2Kg,...
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Fase de carga creatina

¿Me podrías explicar como va la fase de carga de la creatina? Ya que ahora mismo estoy descansando un mes de tomarla y voy a volver a retomarla en breves, así que me gustaría que me explicarás cuantos gramos al día he de tomar y durante cuantos días.
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Productos para adelgazar

Tengo 36 años, mido 1,64 y peso 60 Kgs. Quisiera perder unos 3 ó 4 kgs. Pero sin esfuerzo a ser posible. Me gustaría saber si alguno de estos productos tipo Camilina, Eliflexir, Vinagre de Manzana, etc. Realmente ayuda a perder peso. ¿Me podéis...
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Medicina natural para el dolor

Tengo 50 años, desde hace 3 o 4 años, tengo muchos dolores en articulaciones. Me han dicho que puede estar relacionado con problemas de ansiedad ydepresion que he padecido, a lo largo de mi vida. ¿Me podría mandar algunas pastillas naturales que...
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Desarrollar músculos de las piernas

Tengo 19 años mido 1.65 y peso 50 kg, soy de contextura mediana pero mis piernas son muy delgadas en comparación del resto de mi cuerpo. La otra semana voy a comenzar en gimnasio y quiero saber si seria efectivo hacer una dieta para subir de pesoy...
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