Colesterol alto ¿Bicicleta estática o andar?

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Tengo una pequeña hernia de hiato y haciendo pesas me noto molestias,¿Qué me podría pasar su continuo con ejercicios de pesas que se que no es bueno?
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Rutina natación para embarazada

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No puedo dejar de comer

Soy una mujer de 40 años con sobrepeso, mido 1,69 y peso 83 Kg. Paso épocas, me engordo, me adelgazo ... Ahora desde hace 1 año que quiero ponerme a dieta y no lo consigo, antes tenia mucha facilidad pero ahora soy incapaz de hacer régimen. Mi...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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Kanjis de las 7 virtudes del bushido

Quiero hacerme un tatuaje con los kanjis de las 7 virtudes del bushido pero no estoy muy seguro deque signifiquen lo correcto. Deberian ser: Rectitud, Coraje, Benevolencia, Respeto, Honestidad, Honor y Lealtad. En este mismo orden en...
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Musculación de brazos y piernas

Soy una chica de 26 años, peso 59 kilos y mido 1,65. Quiero fortalecer los brazos y las piernas, es que yo jugaba al baloncesto pero desde que empecé a estudiar no juego y entonces he pasado de tener los músculos duros a estar bastante blanda, por...
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Mi vecino ha vallado mi servidumbre de paso

Tengo un caso de un cliente que ha recibido por herencia una propiedad antigua. En las escrituras de propiedad suya y de su vecino colindante, no se ve claramente a quién pertenece el camino que hay entre ambas, si a él o a su vecino, ya que no se...
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Consejo para cuerpo formado y abdominales

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Discopatía lumbar y deporte

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