Flacidez el las caderas

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Tengo 40 años, soy muy flaca pero flácida... Como hago para fortalecer?

Quiero endurecer mis glúteos y muslos. También tengo mucha flacidez en mi vientre. Se que con gimnasio a diario podría mejorar, pero no puedo pagar uno en este momento. ¿Qué puedo hacer?
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Que necesito para mitigar el dolor de espalda

Tengo daño en mi columna en dos faces en región cervical tengo una prostucion discal entre c5 y c6 y tengo perdida de fuerza en brazos entumecimiento, y presento disminución de espacio en todos los niveles de la columna, en región lumbar también...
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¿Ojos amarillos? Porque va y viene

Mi hija tiene 16 años y en los análisis de sangre le sale la vilirubina alta . El medico no le da importancia pero yo si. No estoy de acuerdo con el medico ya que los ojos amarillos es señal que algo en el cuerpo va mal. ¿Qué me aconsejas? Ecografía '
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Quisiera por este medio encontrar respuesta a unas interrogantes en cuanto a mi salud.. Pues esto paso hace 2 meses cuando fui al médico a hacerme los análisis de rigor de todos los años .. Hematology, urine, etc.. Bueno, en los resultados todo...
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Mantener ganancias sin gimnasio ( vacaciones)

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Aerobics o pesas

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Cereales

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