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Rutina de entrenamiento para 100 metros
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Educación a distancia
Hola, Me gustaría un consejo. Tengo 29 años y llevo 11 trabajando de administrativo. Estoy cansada de lo mismo y el sector no me motiva nada. Tengo un bebé de 14 meses... Me estoy planteando estudiar algo en la UNED, como educación social o algo...
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Lavavajillas balay V4525 no coge agua
Tengo un lavavajillas balay V4525 que últimamente empezaba en "C" y el programador se paraba a veces y a veces no.Cuando se paraba, se pasaba manualmente a "D" justo en ese momento se oia como cogía agua el lavavajillas y lavaba correctamente. La...
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Preparación Senda R 2000
Tengo una Derbi Senda R del 2000 con hasta ahora mismo sólo un Top Negro de 70cc. El caso es que ahora quiero ponerla decente (ya me entiendes xD) para el verano que sienta muy bien y aquí te traigo las preguntas: De cilindro tengo el Top Negro, la...
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Piernas delgadas
Mi problema es que llevo bastante tiempo yendo al gimnasio, pero no consigo hacer que mis piernas crezcan a pesar que las entreno dos veces por semana. ¿Cómo puedo hacer que tengan mejor aspecto? ¿Qué rutina puedo seguir?
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Honda ns1
Me he comprado una honda ns1 74cc i accelera muy rapido hasta los 100km/h en 4º pero de ahí a 110 le cuesta mucho i en 5º porque se queda en 10000 11000 rpm i la sexta si la pongo lo mismo solo que con 1000 rpm menos. ¿No me sube más i con gas a...
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Hola, tengo 16 años y quisiera saber quien me puede ayudar a como marcar el cuerpo en casa
Bueno me llamo sergio tengo 16 años mido 1.75 y peso 62 kilos, me gustaría que me dieran una rutina de ejercicios para hacer en casa, cuento con dos mancuernas, y una bicicleta de spinning, pero quiero que me digan como realizar los ejercicios de...
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¿Por qué no veo avances en el gimnasio?
Tengo un problema en como ganar masa muscular, tengo 23 años mi estatura es de 170 cm, y peso 120 lb soy del tipo somático ectomorfo, ahora he asistido al gimnasio durante un mes y dos semanas mi cuerpo a sufrido cambios que yo puedo apreciar mi...
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Correr por la mañana con o sin desayuno
Tengo intención de empezar a correr una media hora bien temprano por la mañana, pero tengo una pequeña duda, ¿Debo desayunar antes de ir a correr? Si es asi ¿Qué puedo desayunar?,¿Es mejor correr en ayunas?
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Natación y pesas
Soy un chico de 16 años y vengo haciendo pesas ya desde hace 8 meses para complementar la natación que vengo haciendo desde los 14. Mido 1.85 y peso más o menos 70kg. Quisiera saber que ejercicios serian buenos para complementar la natación ya que es...
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Dolor en la parte externa/posterior de la rodilla
A raíz de una carrera de montaña el 16 de octubre, empecé a sentir molestias en la parte externa (sobre todo al flexionar) de la rodilla izquierda al correr. En tres o cuatro días de reposo el dolor desapareció. Empecé a hacer salidas de 3 y 4 horas...
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