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Quisiera saber a como bajar la panza y marcal la v abdominal y si puede ser los abdominales también (Si puede ser en casa)
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Busco tabla de ejercicios en el gimnasio para aumentar el volumen de pecho y hombros pero no brazo

Soy un chico de casi 18 años, llevo en el gym casi 2años, tengo de genética mucho brazo, pero es que estoy harto de tanto brazo.. Me gustaría tener más pecho y hombros.. Ya que no parecen de gym y no estoy ancho ¿Dberia dejar de hacer bicps y tricps?...
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Reducción de jornada por hijo de 3 años

Tengo un hijo de 3 años. Un contrato por circunstancias de la producción a 40h como vendedora y de lunes a viernes en horario comercial. Pero hace 3 meses que estoy en la misma empresa pero en la oficina de 8 a 14 y de 15 a 17.30 de lunes a jueves y...
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Metabolismo acelerado

Le cuento que tengo 16 años peso 60kg y mido 1,74... Como podes notar en el titulo de esta nota soy de esas personas que tiene el metabolimo acelerado. Se que no es un mal pero tiene sus grandes desventajas. En mi caso el de ser delgado. ! Y quiero...
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Jornada Reducida

Trabajo en una empresa como Auxiliar de Servicios. Hasta hace poco tenía contrato de 6 meses y ahora ha pasado a indefinido, momento en el que he aprovechado a solicitar un cambio a jornada reducida. Antes trabajaba de 10 a 20 hs, de L a Domingo....
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Reducir jornada por hijo de nuevo

Hace unos días le pregunte para pedirme una excedencia, pero tendría que ser voluntaria, y las posibilidades de reincorporarme a mi puesto podrían ser luego de años ya que solo somos dos administrativos, quería preguntarles, por una nueva reducción...
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Operaciones con horas...

¿Cómo puedo cambiar el formato de 1.6 de hora para que sea 01:36 es decir a horas y minutos?... Luego en una columna poder sumar las hora y minutos, ejemplo 01:36 + 2:28 + 00:18 etc. En la columna ...
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Promedio, mínimos y maxi

En primer lugar darte las gracias por la rápida respuesta con las fechas (me funciono de perlas.- Utilizando ";") Después comentarte que esta nevando aquí en Gerona y que es curioso porque no ocurre muy a menudo. Tengo otra pregunta. Estoy haciendo...
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Sólo puedo dedicarle una hora al día al gimnasio, ¿Cómo la maximizo?

Soy un chico de 20 años, mido 1,80 y peso 84. Llevo 9 meses en un gym. Mi cuestión es que a partir de ahora voy a tener solo una hora aprox. Para el gym, lo que antes me tiraba dos horas incluyendo 20 minutos de bici y estiramientos. ¿QUÉ puedo hacer...
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Sumar días laborables a partir de una fecha en formulario de access

No tengo muy claro el access, pero me tope con este problema y no encuentro la solucion, tengo una formulario donde debo ingresar una fecha de inicio (fecha de inicio) de operacion y debo ponerle una fecha final (fecha final) de la operacion...
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