Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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Quisiera que me ayudases, verastengo un problema hace tiempo empecé a correr y note que el gemelo dcho se me cargaba bastante, tanto que tuve que ir aun fisio y con tres sesiones y reposo se me paso, me mando que cuando fuese a correr me pusiese una...
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Sección del cable para alimentar una casa a 460mt del medidor de la empresa de energía

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Como compartir mi señal wifi

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LYCRA desde el tendido hasta la confección

Necesito información detallada o algún sitio donde conseguirla sobre PATRONAJE, TIZADO y CORTES (incluyendo el tendido) de LYCRA. Tenemos un pequeño stock de este articulo les agradezco de antemano
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