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Como tomar unos suplementos
Me acabo de comprar whey protein, creatina y aminoácidos para empezar una dieta durante 3 meses de los 3 suplementos a la vez. Quisiera saber como tomarlos a lo largo del día para obtener el mayor beneficio de ellos y si necesitaría alguno más para...
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Plan entrenamiento para natación
El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
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Educación secundaria
Tengo muchas dudas, tengo el certificado de escolaridad, no curse 8 de E.G.B. Quiero sacarme el titulo oficial de Aux. De enfermería, ¿Puedo prepararme directamente a las pruebas de acceso a grado medio preparando las asignaturas en un centro de...
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Lijar, Pulir y cristalizar suelo mármol
Tengo un suelo de mármol color crema muy desgastado por el tiempo (14 años) y el paso de las personas, niños, perro. El único mantenimiento que ha tenido es fregarlo. El suelo está bastante mate y algo arañado. Yo tengo mucha experiencia en el pulido...
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Duración de canciones
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Football Americano
Desde México. Quiero saber si me puedes ayudar a elaborar una rutina de acondicionamiento físico para poder aumentar mi capacidad de juego, necesito ser más explosivo en mis arranques y aumentar mi resistencia. Ando yendo a las pesas pero no se que...
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Soy ectofromo, mido 1,92 y peso 72 kg. Estoy pensando en comprar batidos de hidratos de carbono para cumplimentarlos con mi dieta, pero he leído en bastantes sitios que los desaconsejan ¿Es así?. Por lo que he pensado en comprar proteínas y añadirles...
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Hace poco, mi albañil hizo rozas por la paredes que tienen gotelé de temple para meter tubos corrugados nuevos. El mismo tapó con yeso y ahora estoy pesando como puedo repararlas con gotelé. He leído que hay varias técnicas que son: 1. Spray de...
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¿Proteínas en batidos?
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Bajar peso y mantener la masa muscular
Soy un chico de 19 años y llevo 2 practicando musculación de forma constante. Mi problema es que mido 1,78 y peso unos 86 kg así que tengo bastantes michelines pero. Lo que me gustaría ahora es intentar bajar de peso, unos 6 kilos yo creo que estaría...
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