Empezar kick boxing

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Erector de la columna

Te comento que buscando en la red encontré como se llama el musculo que me molesta al aumentar cargas en el gimnasio a nivel dorsal, es el erector de la columna, me molesta del lado izquierdo principalmente al girar la espalda me tira pues no sabia...
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Problemas con los bíceps

Me llamo Pablo, mido aprox 1,70, actualmente peso unos 74 kg., hace varios meces voy al gimnasio para desarrollar mi cuerpo, principalmente los bíceps.. Bueno comento, obtuve buenos resultados en pecho, espalda más que nada, pero los bíceps no veo...
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Plan de entrenamiento 100 m a crol

Necesito entrenar los 100m a crol. Tengo 34 años, mido 1.75 y peso 69 kg. Nunca me ha dado por nadar y tengo un mes para mejorar. En la actualidad los nado en 2' 40'', pues me quedo sin aire prácticamente al final de los primeros 50. Sé que fallo en...
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Calambres, náuseas, dolor de estómago y flujo mucoso y blanquecino disparan mis alarmas¿Embarazo?

14 dias despues de qe me bajo tuve relaciones y fue mi primera vez con condon pero al dia siguiente por si las dudas me tome la pastilla Cerciora-t y a las 13hrs despues metome la otra se supone qe me debio de bajar este 17 de feb. Y ya paso una...
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Formatear Windows Vista para poner XP

Acabo de adquirir un ordenador portátil HP Pavilion el cual trae instalado Windows Vista. Me interesa formatearlo para instalar el XP SP2 Professional pero no me deja. Arranco el formateo desde el disco de XP pero cuando le doy a formatear me dice...
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Husky no me obedece :C

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Soy mujer, tengo 40 años, mido 1,80, tengo sobrepeso aunque voy al gym y estoy en forma y me gustaría empezar a practicar Aikido, pero no sé a dónde acudir que sea en Madrid centro (dentro de la M-30). ¿Conocéis algún sitio?
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Six pack, después de ser gordo

Me llamo Leo, tengo 24 años ya mismo 25, mido 1,72 metros peso 76 kilos(168lbs), antes hace unos 4 años era gordo pesa casi las 200 libras era obeso, ahora me vuelto muy activo, digo deportista extremo hago casi todo tipo de deporte en donde este...
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