Creatina monohidratada

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Lumbalgia aguda mucho dolor

Se que esta no es su especialidad pero he visto que tiene mucha puntuación y quizá pueda ayudarme. Mi marido tiene una lumbalgia aguda, tiene 58 años y me gustaría saber como debo darle los medicamentos ya que en el medico no me lo explicaron bien....
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Olvido de pastilla Qlaira

Desde hace casi 3 meses empecé a tomar pastilla anticonceptivas, en este momento estoy tomando las Qlaira, y olvidé tomarme la del día 21 (correspondiente al sábado) y recordé tomarla 16 horas después e inmediatamente me tomé la pastilla que había...
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¿Creatina antes o después de entrenar?

Hola expertos, voy a empezar a tomar creatina y mi duda está en, saber cual tomar y cuantas tomas al día para obtener el máximo rendimiento. Mido 1,87m y peso 97 kg. Gracias.
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¿Son adecuadas las cantidades de l-carnitina y de proteínas que me tomo como suplemento?

¿Campeón qué tal? Soy javi, tengo 24 años, mido 1'80 y peso 82 kg. He empezado a tomar proteínas y l-carnitina. Me he decidido por estos productos guiándome por lo que dice la gente. Quiero ganar volumen y perder grasa. Tomo las cantidades indicadas...
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Perdida de pastillas

Lo que pasó fue que el jueves se me perdieron mis pastillas anticonceptivas, Y las dejaba de tomar el martes 12 de marzo, y las volvía a tomar el otro miércoles 20 y me llegaba el sábado, peero, se me adelantó el periodo 8 días, y esta semana voy a...
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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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Angustia en garganta

LLevo como 2 o 3 meses que siento como si los músculos del cuello los tuviese encogidos o agarrotados. Es una sensación muy incómoda ya que me impide bajar el cuello (hacia el suelo) y lo siento casi todo el día, además, a veces me cuesta un poco...
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Dejar suplementación

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La L-CARNITINA, ¿Es buena?

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Renovación de la segunda renovación.

Yo soy titular de una tarjeta de residencia con duración de dos años o sea la primera de dos años, mi caso es el siguiente, esta tarjeta de residencia tiene fecha de expedición desde el 11/06/09 hasta el 12/06/2011, en lo que he tenido una prestación...
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