Contractura en trapecio

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Tengo casi un año en el gimnasio. Estoy tomando XENADRINE EFX(tengo menos de la semana) y una dieta no tan Balanceada. La rutina que llevo es Lun y Juv.- Pierna y Hombro Mart y Vir.-Bisp y Trisep Mier y Sab.-Pecho y Espalda De Cada musculo realizo 5...
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Premastan

Acabo de iniciar tratamiento con el gel Premastan que me recetó el doctor por dolor fuerte en mi seno izquierdo, sólo me quedó la duda ¿Debe ser undatado solo en este seno o en ambos?, además que indicó seguir el tratamiento por dos meses. ¿El...
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Pechos flácidos

¿Qué ejercicio me recomiendan para realzar el pecho y afirmarlo, ya que parece que tengo los pechos de una niña de 12 aÑos y la verdad que es un poco frustrante para usar ropa ajustada...
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Dolor lumbar y sintrom

Mi madre de 80 años tiene desde hace unos cuatro o cinco días un dolor en la parte baja izquierda de la espalda que le es insoportable y la impide moverse. Tiene las vertebras lumbares prácticamente sin disco intervertebral y muy juntas y sufre...
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Cuento mi caso, hace ya unos 6 meses tocando mi batería al parecer forcé demasiado la pierna derecha tocando el bombo y me dio un dolor de repente entre la inserción del gemelo externo y parte exterior de la rodilla, incluso puede que la inserción...
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El lunes 19 al momento de subir aun bus me lastime la rodilla con un fuerte golpe y al instante me dio un dolor fuerte y la eh tenido inflamado, eh estado tomando ibuprofeno, la hinchazón ya bajo pero al momento de centarme y tener flexionada la...
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Rutina de pesas y natación

La cuestión es que querría ganar algo de peso, digamos que estoy en 64 y me gustaría llegar a los 75. ¿Combinando natación y pesas es posible? Lo pregunto porque he oído que la natación no va muy bien para esto, y querría saber si es cierto... A...
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Como medir los bíceps en función de tu tamaño

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Interpretar RM tobillo que no sana 2 meses

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