Trabajo para volantes por los costados.

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Ejercicios para aprender lo básico del básquetbol

Tengo 22 años y hace una semana me dieron ganas de aprender a jugar básquetbol. El problema es que no conozco prácticamente nada sobre el deporte ni a nadie que me pueda enseñar y en las escuelas de básquetbol que he visto por internet da la...
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Es contraproducente el spining

¿Es contraproducente hacer spninig cuando se hacen pesas para las piernas? Quiero engordar mis piernas, por eso las trabajo duro 2 días a la semana, sin embargo, también quiero sacar cintura, me han dicho que spining, pero,,, no se si sea...
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Los ionizadores sirven? Qué Riesgos tiene?

Quisiera su ayuda para la mantención de mi piscina, el coste y el trabajo que me da el uso de baja pH, cloro, alguicida, decantador, etc. Me tiene complicado. Existen dos tipos de ionizadores el solar y el que va en línea ( este último más caro),...
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Rehabilitación ligamento cruzado anterior

Sabes tengo 6.5 meses operado del ligamento cruzado anterior. Estoy yendo a rehabilitación casi todo los días, me hacen magneto y 10 minutos, compresa caliente 10 minutos, 1/2 hora de ejercicios (fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales) y...
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Mapeado esférico

Te cuento: Quiero hacer una pelota de fútbol con 3d max, mi problema es que no logro hacer que los gajos de la pelota (que en mi caso tienen 5 lados) recubran la pelota en forma correcta. En otras palabras, suponiendo que quiero mapear una esfera con...
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Ejercicios complementarios para el running

Explico mi caso, llevo practicando running durante unos dos meses, salgo 3 días en semana a un circuito natural y corro durante unos 40 minutos cada día. Me encuentro genial desde que corro pero me gustaría añadir algunos ejercicios musculares....
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Duda acerca de practicar muay thai

Pues mi caso es el siguiente tengo 17 casi 18 años mido 1.71-1.73 más o menos y peso 95 kg, y llevo unas dos semanas adelgazando con bicicleta estática, abdominales y dieta y me va bien. El otro día saliendo de marcha con los amigos nos metimos sin...
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Lesión en hombro

Hace cosa de mes y medio me lesioné el hombro (levante demasiado peso sin calentar.). Al día siguiente de lesionarme lo hablé con el monitor del gimnasio y me dijo que era tendinitis. Me recomendó antiinflamatorios y reposo. Pues mi me he tomado los...
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Aumento de masa muscular (descanso de 3 ó 7 días)

Mucho he oído hablar sobre el descanso que necesita el musculo para crecer, una vez que se ha ejercitado, (hago el comentario que tengo 10 meses tomando proteína de suero de leche), He escuchado dos teorías: 1.-La primera es que cada musculo necesita...
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No me funciona la llave del centralizado del megane 1NT 1.6 nafta.

Quería saber qué puede ser, me empezó a fallar el control de centralizado ( llave) pence que era problema de baterías de la llave, las cambie, anduvo de diez un par de días y luego dejo de funcionar que solución me pueden dar, el infrarrojo lo...
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