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Entrenamiento para pre-benjamines

Me acaban de dar la oportunidad de dirigir al primer equipo de pre-benjamines de mi pueblo. Desearía que me ayudara dándome algunos juegos o ejercicios para que los críos se diviertan y al mismo tiempo sirva de entrenamiento. Esperando su respuesta...
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Dudas con trifásico a 230V

Quisiera que me explicaran como funciona un trifásico a 230V en una vivienda. Al interruptor general me llega 3 fases y una tierra. Entre fases hay 230V y entre fase y tierra 130V. Si entiendo que que las fases las coge del trenzao, ¿Pero la tierra?...
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Sobre el transformador de aislamiento

Lo que se llama un transformador de aislamiento tiene la misma tensión en primario y secundario y he oído que se usa como protección Pero no entiendo como va a proteger de electrocución, si tiene el mismo voltaje en el secundario que el de la línea....
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Alisar paredes con extraplas o pladur?

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Movimientos volante ruedas

Todavía no tengo claro los movimientos del volante y cómo mueven las ruedas. Por ejemplo al salir de un lugar estrecho o un aparcamiento tengo que pensar para dónde tengo que mover el volante. ¿No sabéis alguna pagina web o videos que exoliquen esto...
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¿Flexiones en barra toma dorsal?

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¿Por qué en un lado del ecuador terrestre el agua gira en un sentido en el lavabo?

Sabrás el porque de un lado del ecuador el agua se mueve para un lado y del otro lado el agua se mueve para el otro (por ejemplo en un lavabo o en un escusado) Crees saber la respuesta científica si no por favor ojala y sepas con quien pueda acudir
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Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
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