Ejercicios de bloqueo

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He comprado un motor de techo marca motorline rosso para abrir mi portón basculante y después de programar la apertura y el cierre observo que se queda mucha olgura el cierre del portón en la parte baja Me gustaría poner una electrocerradura entre el...
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El supervisor de mi trabajo me insultó y me golpeó , que hago ante esto ?

Espero me puedan ayudar, quisiera que me asesoran ante esto, trabajo en un establecimiento de comida, entonces tengo dos supervisores, fui a trabajar y uno de ellos me quiso regresar porque el horario que tenía no era el correcto pero el otro...
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Como subir de peso en el gym

Desde hace un par de meses voi al gym, ya estuve ace tiempo i conseguí algo de volumen pero tuve que dejarlo, ahora he vuelto a empezar pero lógicamente no puedo darlo todo como antes i voi poco a poco, pero en bíceps pro ejemplo noto una congestión...
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¿Qué rutina debo seguir si quiero adelgazar?

Tengo 20 años y peso 58 kilos. Necesito adelgazar 5 kilos y por este motivo suelo ir una vez por semana a nadar 45 minutos. Sé que no es suficiente, y me gustaría que me inidicaras una rutina semanal.
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Llevo 7 meses sufriendo acoso laboral,

Tengo un grabe problema, pero o no he dado con el adecuado abogado o no entiendo que ocurre, necesito ayuda URGENTE, intentare resumirlo aunque es difícil resumir todo lo sucedido en siete meses en unas solas líneas. Llevo trabajando para una empresa...
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Una pregunta quisiera saber como correr "Bien", es decir yo corro muy duro no tengo tanto movimiento, pero igual yo juego bien no me la sacan pero mis entrenadores dicen que corro muy duro, como tendría que hacer para correr mas natural. ¿Hay alguna...
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Desde hace un año sufro en el codo derecho una epicondilitis y codo del golfista crónico y tuve que aprender a escribir con la mano izquierda (por mi trabajo). Desde que aprendí a escribir con la mano izquierda mi letra es muy clarita y muy fina;...
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