Soja y sofocos

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Spining y musculación

Me gustaría saber tu opinión acerca de lo siguiente: que es más recomendable, ¿Trabajar con pesas primero y después hacer el spining o esta bien hacer spining y luego trabajar con pesas?... Quiero conseguir quemar un poco de grasa y lograr una mejor...
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Fórmula para saber EDAD exacta con su nacimiento

A tod@s necesito vuentra ayuda que con una Fórmula pueda saber la EDAD exacta de una persona con solo introducir la fecha de nacimiento.
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¿Uds entienden este calculo del dato de un grupo de conexión?

Estuve indagando en google... Lo que es el grupo de conexión y los códigos empleados Este número se conoce como índice horario. .dice que las referencias son : Así 1 = 30°, 2 = 60°, 3 = 90°, 6 = 180° y 12 = 0° o 360°. Y pone este ejemplo : Yd11...
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Costas judiciales por embargo de nómina en impago de pensión alimenticia

Me han embargado la nómina por impago en la pensión alimenticia, estuve varios meses de baja y no me llegaba para pagar la pensión ya que se redujo bastante, como consecuencia de ello deje de pagarle 2 meses y me han embargado a nómina yo no he...
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Luxación codo

Mi duda esta en que tuve un accidente de moto y sufrí luxación de codo, no hubo operación, simplemente me lo pusieron en el sitio y me lo escayolaron desde la mano, incluido la muñeca hasta la mitad del brazo a 90ºdurante un mes, después de quitarme...
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Me gustaría que me aconsejaras una dieta para ganar musculo, evitando acumular grasa abdominal

He estado leyendo tus respuestas y la verdad es que estoy aprendiendo bastante. Llevo un mes en el gimnasio haciendo pesas. Voy días a la semana trabajando 1 día a la semana cada grupo muscular. Mido 1.96, peso 77 kilos y soy de constitución delgada,...
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Batido

Mi nombre es Ricardo y tengo 18 años... Mi pregunta es la siguiente: Yo compre un batido llamado Mega Mass 4000 y me gustaría saber en que momento se debe tomar, si se debe tomar varias veces al día y que cantidad por servida ya que este producto no...
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Definir músculos y abdomen

Desde hace un año que levanto pesas, mido 1.80m, peso 77kg, tengo ya bastante masa que ah rato inclusive me hace ver gordito El problema es que quiero ya definir musculatura, actualmente me han dado una rutuina en el gym que se llama la media...
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Deanxit

Llevo tomando deanxit casi un año y la verdad es que dudo un poco de su eficacia... Me diagnosticaron un cuadro ansioso depresivo hará unos 10 años. Anteriormente he estado tomando esertia, pero el año pasado un siquiatra me cambió la medicación, me...
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Porque tengo el vsg alto y dolor articular

Hace días presento dolor de rodilla, que ha subido a la pierna, además dolor en los hombros, brazos y en los dedos. Me mandaron hace un estudio de sandre que salio normal Y otro de VSG Y salió 32 de mm\hora. 0.0-20.0 Ósea sale bastante elevado Debo...
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