Bici estática

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Temblor de piernas y debilidad al correr

He empezado a jugar al fútbol después de años, y nada más empezar ya tenia nervios y me remblaban las piernas durante el partido me notaba sin fuerzas me costaba correr, no tenia fuerzas en mis piernas, me temblaban, y en una carrera me he caído...
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¿Qué rutina debo realizar para tonificar mis músculos y perder grasa sin tener dolencias lumbares?

Tengo 39 años, 1'80 estatura y 95 de peso. Persona muy corpulenta con mucha masa muscular pero, por desgracia, tapada por grasa. He practicado deporte desde el año que ingrese en la policía, llegando a ser profesor en la acadamia de policías de...
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Mi primera clase de body pump

LLevo 1,5 meses en el gimnasio y solo he practicado spining 3-4 días a la semana y no he visto muchos resultados, si que he bajado volumen y me noto mas durita pero no bajo apenas peso. Ahora he decidido continuar con mis 4 de spining, 1 de body...
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Rutina de principiante para volumen y dieta

Mi pregunta es sobre que opinas sobre la ruta de ejercicios de pesas que te voy a comentar y la dieta, teniendo en cuenta que mido 1'75 y peso 80 kilos, entreno de 8:30 a 9:30 de la noche y que yebo cuestión de un mes practicando pesas, osea...
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Son buenos los frenos hidráulicos?

Hace menos de 1 mes compré una cicla en una cadena de bicicletas muy común llamada NISSI, el caso fue que la bicicleta me la dieron con frenos Logan hidráulicos y como a los 20 días se me daño el freno trasero, y noe dan explicaciones del porque y...
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Talla de bici Camber 2011

¿Me puedes ayudar con éste tema..? Me voy a comprar una Specialized Camber Elite 2011 y creo que en la tienda me quieren vender lo que tienen en stock. He preguntado por otros sitios y me aconsejan otra talla de bici. Mi altura es de 1,80cm y tengo...
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Monto en bici, juego a fútbol y hago pesas. Tengo dolor en la ingle y en los músculos del abdomen.

No se que tengo Hace unas tres semanas de la fecha que escribo, comencé con un dolor en la zona de la ingle y los músculos del abdomen, sobre el lado derecho. Bueno quiero contar antes que hago 30 kms de bicicleta, y comencé a hacer pesas también....
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Rutina de Natación

Soy un chico de 21 años, mido 176 y peso 64kg(no se si estos datos sirvan pero veo que todos los ponen). He estado nadando por cerca de 2 años, aunque no con mucha constancia. Actualmente voy a la piscina 4dias a la semana y trato de nadar a...
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Tamaño cuadro

Me quiero comprar una bicicleta de montaña para usarla en la montaña (no en la ciudad), ¿Mido 1.76 mt y el tamaño de mi entrepierna son 78 cm (31.2 pulgadas) que tamaño de cuadro es el que me conviene? Y que marca de cuadro me recomiendan (trek,...
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Restauración de una bici vieja.

Estoy "restaurando" una vieja bicicleta y me surgen dos cuestiones (entre otras que ya consultaré): 1. No quiero que lleve cambios, ¿Puedo mantener el casete actual o pongo un solo piñón? 2. ¿Qué partes deben llevar grasa consistente y en qué otras...
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