Ejercicios de potencia!

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Como eliminar grasa mala del cuerpo

Sólo hago yoga casi todas las mañanas, no hago otro ejercicio aparte. Tengo contextura normal pero tengo rollos, a veces me dan ganas de comer frituras y quiero saber cómo eliminar la grasa de esas frituras para lo aumentar los rollitos
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Disminuir pantorrillas

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Tomo hidratos y batidos de proteínas, y estoy pensando en tomarme creatina

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Dieta estricta o es una locura?

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Masturbarme me podría afectar en el gimnasio.?

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Aumento masa muscular

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¿Cómo aumentar masa muscular?

Te cuento que soy hombre de 20 años peso aproximadamente 65 kilos mido 1.65... Tengo entrenando desde los 16 años.. Pero no había sido constante (entrenado 2 meses y me salia del gym)... Los últimos 7 meses he sido constante enreno de lunes a...
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