Dieta de volumen( **lea esta doctor**)

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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?

¿Quiero saber si tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio es malo para la salud o el cuerpo? Quiero saber que ventajas y desventajas trae hacer esto es que el motivo es porque quiero engordar estoy muy delgada y comprare proteína me parece que se...
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Adelgazar en 3 meses

Soy un chico de madrid de 22 años, mido 1,83 y peso aproximadamente 114 kilos. Me he propuesto muchas veces adelgazar, pero nunca como algo serio. No me incomoda mi cuerpo, pero si que me gustaría estar más flaco por razones de salud. Quisiera saber...
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Hacer un circuito

Oskar31 Soy un chico de 29 años que le gustaría que le hicieras un circuito para perder peso, mido 1,80 y peso 105 kg., llevo un par de semanas haciendo bicicleta y algo de pesas pero no creo que lo haga bien. Si me lo puedes explicar te lo...
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Tomar proteína antes y después de entrenar

Llevo varios meses en el gimnasioy estoy decidiendo si comienzo a tomar una proteína para notar algo de cambios. He leído muchos foros y tengo una duda ¿Cuál es la diferencia en tomar la proteína de suero de leche antes de entrenar y después de...
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Problemas de estómago

Hace un mes te escribí porque había tenido una intoxicación alimentaria y me aconsejaste muy bien. Te cuento: hace una semana la comida me sentó mal, y tuve otra vez pinchazos de gases en la zona del pecho y el estómago hinchado. No llegué a tener...
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Un gat callejero fue mordido y no come, como le puedo dar de comer y beber?

Viene a mi casa una gata callejera que vi como la atacaban unos perros y ni come ni bebe, probé dándola comida de latajugosa para gatos, leche, pechuga de pavo. No se que más darla, parece que la duele la garganta. No se deja coger pero si viene a mi...
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Mi bebé no quiere comer

Ya que me encuentro muy preocupada. Tengo un bebé de 5 meses que pesa 8 kilos y mide 68cm, muy activo y feliz. El problema radica en que hace 4 días no quiere comer... De un biberón de 180cc come sólo 100 y si no le damos no nos pide. Hoy le...
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Tomar proteinas en polvo a los 14 años?

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Qué puedo tomar que me alivie reflujo?

Tengo una gran angustia porque desde hace 4 noches siento que los gases de mi estómago se devuelven y salen por mi boca. Es parecido a eructos pero solo es aire que he tragado. Me han dicho que coma en silencio porque eso puede ser lo que cause el...
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Rutina y alimentación para bajar de peso

Me gustaría que me diera su opinión sobre la rutina que me he hecho, ya que no sé si realmente lo hago bien: Lunes: pesas + Stepper Press banca : 15 repeticiones + descanso 20s Tríceps polea : 15 repeticiones + descanso 20s Peck deck : 15...
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