Tae kwon do

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Mido 1.58 y peso casi 50 kg pero creo que mis piernas están muy delgaditas, quiero que se vean más grandes con ejercicios caseros y algunos alimentos que me ayuden, de ser posible en dos meses
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Brote en el cuerpo sin picazón ni más síntomas

Sucede que hace 7 días me comenzó un brote inicialmente en los brazos en la parte de abajo, pequeño pero ha medida que han pasado los días el brote se ha ido extendiendo por todo el cuerpo, en las piernas comenzó en los tobillos y se disperso a los...
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Ejercicios para barra romana.

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Necesitaría de una rutina para que cuando llegue junio esté en forma y tonificado para el verano. Llevo más de un año y medio en el gimnasio. Mido 1.80 y peso 85 kgs. La zona de la tripa y laterales no soy capaz de bajarla, de lo demás voy...
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Yo soy lapicero moderno. Cuando por ej yo saco, luego me la cortan al derecho larga yo la puedo atacar con top, pero cuando me la tiran al revés con corte largo me da por cortarla, me cuesta atacarla como que no me sale automático. ¿Algún cosjo u...
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