Recuperación pie roto

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Creo que me he equivocado con la goma de revés de mi raqueta. Mira elegí para el drive Tenergy05, y fenomenal. La madera Primorac OFF-, creo que he acertado también. Pero llevo un par de días practicando con ella y el toque de revés no me gusta nada...
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Como estirar eficientemente

Soy cinturón negro en kung fu, tengo una buena elasticidad pero no llego a abrirme completamente de piernas, y quiero que me des unas instrucciones de como estirarme más biien, ya no practico, pero estiro siempre en casa, ah y también quería saber si...
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Opinión sobre rutina de ejercicios

Buceando por la red he encontrado una rutina que según parece es la que suelen practicar los infantes de marina estadounidenses. Son ejercicios sin pesas, y basados en el propio peso corporal. Según esta información este circuito se debe realizar dos...
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¿Es malo para el desarrollo hacer pesas?

Acabo de ver que a un chico le habéis dicho que hacer pesas no influye en el crecimiento. No sé como contestar en ese hilo. Un amigo de mi padre es médico y le ha dicho a su hijo que deje de hacer pesas hasta que acabe de crecer. No sé si él estará...
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Al pulsar el star y pisar el freno me dice que lo ponga en punto muerto y esta en punto muerto tengo que pisar el embrague

Renault megane ll 2008 1.5dci 106cv Al pulsar el star y pisar el freno me dice que lo ponga en punto muerto y esta en punto muerto tengo que pisar el embrague para poder arrancarlo que puede ser algun sensor o captador otra cosa al ir conduciendo a...
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Operación Bikini

Soy un chico de 25 años, y últimamente he descuidado mucho mi estado de forma, y en el nuevo piso en el que estoy tienen gimnasio con unas pocas maquinas y pesas, necesitaría que me recomendaran un plan de ejercicios para mi y otro para mi novia. El...
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Violeta de los alpes decaída

Encontré este blog buscando algunas soluciones de como levantar mi violeta fe los alpes. La compre hace apenas unos días se la veía hermosa y hoy tiene la flores y hojas tocando la mesa. No tiene hojas amarillas ni flores en mal estado, ¿Quisiera...
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Tae kwon do

Practiqué tkd hace 9 años, luego me pasé a otras disciplinas. Mi pregunta es cuál sería el mejor ejercicio o método para poder volver a tener abertura en las piernas ya que ha pasado mucho tiempo y la he perdido. Y deseo saber si hay algún ejercicio...
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Tengo hernia de disco L5S1

Soy mujer de 62 años peso 54kg y mido 1,64mts. Siempre practique natación, fui a gimnasios, actualmente hago yoga 3 veces por semana y natación 2 veces nado estilo libre 1 hora, hasta que empecé con cosquilleros y adormecimiento y mucho dolor después...
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Protusión discal l3l4 con posible compromiso radicular al cambio postural

Después de 4 meses de una rotura fibrilar lumbar tras sobreesfuerzo, llevo dos meses con rigidez al levantarme silla después estar sentado un tiempo, dolor lumbar izquierdo llegando a cadera (a veces leve otras más fuerte) y he tenido dias como con...
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