Correr o nadar

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Hernia discal y deporte

Estoy operado hace un año de hernia discal L5-S1 con neurocirugía, con un resultado muy bueno, a los 2 meses ya me permitieron pedalear, y hasta ahora me ha ido bien, pero de vez en cuando tengo molestias, malas posturas quizá, épocas de frío, etc...
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¿Tengo 16 años mido 1,58 mi mama mide 1,54 hace un año yo media lo mismo que ella mi padre mide 1,87 podre crecer hasta 1,70?

¿Quiero ser modelo cuanto mas podre crecer que hago? Sera que me meto en basket estos meses de vacaciones
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¿Cómo puedo ganar potencia de salto?

Practico tenis y tengo una estatura bastante baja y me gustaría ganar potencia en mi salto para así poder sacar mejor y devolver las bolas con altura que me lanzan. Si saben algunos ejercicios que me ayuden a poder mejorar se lo agradecería muchísimo.
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Dolor en la tibia y rodilla izquierda

Pues mi problema es el siguiente, hace como dos meses entrenando piernas en el gym creo que me lesione haciendo prensa de pierna acostado o en levantamiento de talón para pantorrillas, no recuerdo muy bien porque en el momento no le di mucha...
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Ejercicios para cuádriceps e isquiotibiales

Sólo requiero de su apoyo, sobre ejercicios para fortalecer cuádriceps e isquiotibiales, para fortalecer mi rodilla. De antemano mil garcías.
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Me flaquean las rodillas

Tengo un pequeño "problemilla" hago ciclismo de montaña, soy una chica de 22 años, mido 1.70 y peso 50 kg, salgo con la bici 4 veces a la semana haciendo una media de 30 km diarios. Desde hace poco he notado que me flaquean las rodillas pero nunca...
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Manchas marrón en los tobillos de ambas piernas?

Hace más del año me lastime la cadera, lo cual me mantuvo por mucho tiempo alejado de cualquier actividad física, pasa que me salieron manchas color marrón en los tobillos las cuales suben hacia la rodilla casi 20cm, las tengo en ambos pies, tengo 33...
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QUE tan grave es tener una artrosis facetaria con signos de sinovitis +abombamiento posterior del anillo fibroso del disco L5 S1

Tuve un accidente laboral en octubre del 2017 y desde entonces me hicieron una RMN de columna lumbosacra simple y esto fue la conclusión
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Hipertrofia ventrículo izquierdo

Hace un año me hicieron un electro para unas oposiciones y el resultado fue normal pero en la hoja que me dieron ponía: "POSIBLE ANOMALÍA:HIPERTROFIA VENTRÍCULO IZQUIERDO". Le pregunté al doctor y me dijo que era normal que esto pasar en deportistas,...
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En vacaciones he dejado de nadar y quiero recuperar mi forma física y mis marcas para ser bombero

Tengo un tema que me agobia un poco. Este verano he dejado de nadar durante un mes y medio casi. Antes de irme de vacaciones estaba mejorando mucho y me encontraba muy bien de forma. Realizaba series de 200, 300, 400m y me encontraba bien, con...
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