Confusión a la hora de tomar creatina

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¿Cuáles son los mejores suplementos para ganar masa muscular?

Ya llevo tiempo entrenando y quiero empezar a tomar suplementos y necesito que me recomiendes los mejores suplementos para ganar masa muscular y los mejores suplementos para la pérdida de grasa. Para perder grasa me han dicho muy bien del (animal...
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¿Cuantos gramos de Nacl se le deben agregar a 200 ml de disolución de Nacl al 15% y GE= 0.625 a fin que la disolución quede al 9

¿Cuántos gramos de Nacl se le deben agregar a 200 ml de disolución de Nacl al 15% y GE= 0.625 a fin que la disolución quede al 95%? Es de química analítica no le entiendo a nada
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Duda sobre las meriendas antes y después de entrenar

No se si los estoy haciendo bien. Mira, cuando entreno a las 17:00h, la merienda 1 la hago antes del entreno y la merienda 2 después, eso lo tengo claro. Pero cuando entreno a las 20:30h, las dos meriendas las hago antes de entrenar, te lo comento...
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¿Es recomendable practicar spinning 2 veces al día?

Tengo una bici de spinning en casa y suelo hacer 25min por la mañana y 20 por la tarde... Aumento la resistencia, la bajo, me levanto del sillín, me siento, hago sprints, etc. Mi objetivo es adelgazar 10kg que me sobran con ese ejercicio y con la...
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Calor y temperatura

1. Al cortar un anillo de metal por el medio que ocurre al calentarlo: ¿Aumenta o disminuye la distancia entre los extremos del corte? 2. Se envuelve una barra metálica gruesa en un trozo de papel y se pone en una flama . ¿Por qué el papel no se...
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¿La pasta es buena para aumentear peso?

¿Me han dicho que la pasta es un excelente alimento para aumentar de peso combinado con otros alimentos en el campo del culturismo es esto cierto? Y con que alimentos se puede combinar para una mayor efectividad
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Cómo preparar batido de proteínas

Ahora que tengo la dieta te quería preguntar una cosita más. ¿Me podrías dar una lista de ingredientes naturales para hacer un buen batido de proteínas?
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Cómo obtener % de una muestra por volumetría (laboratorio)

Tengo una pregunta para determinar el porcentaje de Cl2 en una muestra. Estas son las reacciones NaClO- + 2I- + 2H+ —> Cl- + I2 +H2O I2 + 2S2O3 —> 2 I + S4O6 Se tomaron 10 ml de muestra de NaClO, su pusieron en 250 ml de matraz aforado. Se tomo...
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Hipotiroisimo

Tengo hace 5 años hipotiroidismo, la T3 y T4 han solido estar dentro de los parámetros normales pero la TSH ha tenido subidas importantes, una vez en 14, 9, 8 7, 6, 4 y otras muchas veces dentro de los parámetros normales también Tomo ahora mismo...
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Reparar agujero en el tubo de escape

Tengo un par de agujeros en el tubo de escape del coche provocados por oxido, uno de ellos está en un codo, ¿Cómo podría repararlos sin tener que soldar? Gradias
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