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Dieta descarga de hidratos

Me dispongo hacer una dieta de descarga de hidratos y posteriormente carga. Es una dieta que he realizado yo mismo y me gustaría saber la opinión de un profesional. Mis datos son: peso 68kg y mido 1,68 cm y 22 años. El porcentaje de grasa no lo se...
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Proteínas, creatina y carbohidratos

Bueno he empezado hace 2 meses a hacer musculación. He oído hablar mucho últimamente sobre la proteína, la creatina y los carbohidratos. He leído sobre ellos y en fin, quería saber si se pueden tomar esos 3 productos a la vez a lo largo del día. Y de...
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¿Es un efecto más de la menopausia?

Estoy en la menopausia, y aunque siempre he sido un roble ahora voy en picado. Siempre he hecho deporte sin tener problemas, pero ahora que me han hecho una RM y han descubierto una hernia y dos protusiones discales, solo puedo hacer elíptica y algo...
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Sacar músculos y dieta

Slds de chile, bueno más que una pregunta es una ayuda en lo que necesito, bueno tengo 35 años, mido 1.75, peso 90 kilos, he estado entrenando en mi casa como 3 semanas, estoy con dieta y haciendo solo mancuernas, y lo que necesito y quiero es sacar...
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Endurecer el cuerpo

Soy mujer, me gustaría endurecer todo el cuerpo musculando un poco, no excesivamente, he hecho tonificación, aerobic, sacobox y no he conseguido cambios. Quisiera que me ayudaseis con una rutina de ejercicios para endurecer bien sin ganar mucho...
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¿Embarazada? Mi ciclo es de 28 días

Querías comentarle mi ciclo menstrual es regular de 28 días :D, hace un mes para acá mi pareja y yo queremos ser padres, en fin mi menstruación me bajo el 12 de abril y se me fue el 16, el mismo 16 de abril estuve con mi pareja, y eyaculo adentro,...
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La fruta peruana aguaje(contiene hormonas femeninas) ¿Puede aumentar el tamaño de los senos?

¿Bueno mi pregunta es si el aguaje puede aumentar los senos? ¿Es una fruta del perú que tienen hormonas femeninas y yo compre aguaje en capsulas 100% aguaje natural estoy recién tomando y me gustaría que me dijeras si es bueno y me podría dar...
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Píldora anticonceptiva yasminelle diario

Tengo 32 años y durante muchos años he tomado anticonceptivos orales de los trifásicos. Los deje por embarazo y después de casi 5 años he decidido volver a tomarlos pero en esta ocasión mi ginecólogo me ha aconsejado yasminelle diario. Empecé a...
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Yasminelle y anaclosil?

Estoy tomando Yasminelle diario desde hace mes y algo, y estoy en la pastilla número 17. Tengo una infección y el médico me mandó el antibiótico Anaclosil (cloxacilina), cuando le pregunté si interfería con la píldora me dijo que no, pero luego...
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¿Cuántos contratos "fin de obra"?

Llevo en la misma empresa más de un año y he firmado varios contratos fin de obra. ¿Hay algún límite de contratos "fin de obra"? ¿Puede una empresa mantener a un trabajador con "infinito" contratos fin de obra, toda la vida? ¿Al cabo de un tiempo o...
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